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Dr. Nowzaradan's Diätplan Transformation: Die Waage lügt nicht, Menschen lügen! Die einzige 1200 kcal-Diät von Dr. NOW, um schnell abzunehmen. 30-Tage-Diätplan + einfache und gesunde RezepteAutor: Franz Becker
Taschenbuch, 29.02.2024
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Gesund naschen: Proteinreiche und zuckerfreie Rezepte für gesunde Naschereien (Gesund backen und kochen: Desserts, Kuchen, Snacks und Vieles mehr – alles in einem Kochbuch)Autor: Svenja Hesselbarth
Taschenbuch, 30.04.2022
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Osteoporose Kochbuch: 120 leckere und gesunde Rezepte für die richtige Ernährung bei Osteoporose. Das Spezial Kochbuch mit Ratgeber für starke und stabile Knochen. + Nährwertangaben zu jedem RezeptAutor: Jonathan Wagner
Taschenbuch, 12.10.2022
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Das große vegetarische Kochbuch: 150 schnelle vegetarische Rezepte für Anfänger und Berufstätige. Ausgewogene Ernährung für die ganze Familie mit Schritt für Schritt Anleitung inkl. NährwertangabenAutor: Mia Koch
Taschenbuch, 18.12.2022
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High-Protein Kochbuch: 150 leckere eiweißreiche Rezepte für eine optimale Fettverbrennung und Muskelaufbau. Fit, vital und gesund durch Protein.Autor: Lukas Herbst
Taschenbuch, 05.07.2023
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Kleiner Magen großartige Mahlzeiten: Die Ernährung nach der Adipositas-OP mit Leichtigkeit meistern. Das Kochbuch mit dem 10-Wochen-Regenerationsprogramm für Schlauchmagen- und BypasspatientenAutor: Nadine Pahlenfeld
Taschenbuch, 06.10.2021
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Heißluftfritteuse Rezeptbuch: 160 fettarme & leckere Heißluftfritteuse Rezepte mit Nährwertangaben und Gerichten für jeden Anlass (Airfryer Kochbuch für ein gesundes Kochen ohne Fett)Autoren: Alexandra L. Thal, Kitchen Insider
Taschenbuch, 02.11.2021
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Sirtfood Diät Kochbuch: Die 150 besten und leckersten Rezepte zum einfachen Abnehmen mit Sirtfood. Gesunde Gerichte für jede Tageszeit inkl. 30 Tage Sirtuin Ernährungsplan + NährwertangabenAutor: Rezepte Profis
Taschenbuch, 16.01.2021
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365 Low-Carb-Rezepte: Low Carb Rezepte für ein ganzes JahrEva (Mitwirkender) NeisserGebundene Ausgabe |
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)|Minikochbuch RelaunchSusanne GrünekleeGebundene AusgabeSmoothies, Shakes & Co. ( Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine ( Minikochbuch Relaunch) |
Zuckerfrei: Die 40 Tage-ChallengeHannah FreyTaschenbuchDie 40 Tage-Challenge Broschiertes Buch Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest - unter hashtag projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben! |
Happy Carb: Fastfood- und Partyrezepte Low Carb: 50 Lieblingsgerichte und Snacks, die glücklich machenBettina MeiselbachGebundene Ausgabe |
Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)Ruediger DahlkeTaschenbuchLänger jung und gesund Broschiertes Buch Länger jung und gesund - mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu integrierenden Plänen ist " Die Peace Food Keto-Kur" der beste Weg, die ketogene Ernährung kennenzulernen und ihre Vorteile für sich zu nutzen. Aktuelle Studien und Ernährungsforschungen bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Diät. Mit vielen gesunden Fetten und wenig Kohlenhydraten ist sie der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben. Denn schon durch eine ein- oder mehrtägige Keto-Kur wird der Körper einem Reset unterzogen und der Stoffwechsel dadurch endlich wieder richtig angekurbelt. Ruediger Dahlke hat die ketogene Ernährung als überzeugter Veganer auch für Menschen ausgeweitet, die auf tierische Proteine verzichten. In " Die Peace Food Keto-Kur" erklärt er, wie es möglich ist, durch regelmäßige ketogene Tage und Wochendie Gesundheit zu fördern und den Körper zu boosten. |
Türkisch. Leicht. Lecker.Ayse TuncözB, BroschiertDie türkische Küche gilt als üppig und kalorienreich. Aysenputtel zeigt in ihrem Buch, dass es auch anders geht. Mit 50 lecker-leichten, türkischen Rezepten (allesamt mit Kalorienangaben und unter 500 kcal) und 20 lustigen Kurzgeschichten aus ihrer deutsch-türkischen Welt, erfreut sie alle, die türkische Küche lieben, sich gleichzeitig gesund, fett-und zuckerarm ernähren möchten. " Das Geniale an Aysenputtels Rezepten ist, dass sie leicht und schnell gelingen und allen schmecken. Sie sind von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken. Danke für die tollen Gerichte, mit denen du unseren Alltag bereicherst und die wir nicht mehr missen möchten!" - Marlene Plucinski aus Hamburg " Nicht nur kulinarisch ein absoluter Hochgenuss, auch die Geschichten, die Ayse uns mit einer Liebe und Hingabe vorgelesen hat, haben den Abend zu einem unvergesslichen und wunderschönen Erlebnis gemacht. Ayse hat es geschafft, die traditionelle türkische Küche zu einem L E I C H T E N Genuss zu verwandeln. Das Buch steht auf meinem Platz 1 in der leichten Küche. " - Maren Hoting aus Bremen ( Kochkursteilnehmerin) " Seit Aysenputtels Rezepten weiß ich, dass ich Minze auch in Hackfleisch geben kann, und nicht nur Tee damit kochen. Danke, für so viele tolle , leckere Inspirationen!" - Claudia Meinhard aus Bremen ( Kochkursteilnehmerin) " Mein Durchhaltevermögen während meiner Abnahme habe ich mitunter den leckeren Rezepten Aysenputtels zu verdanken. Ich musste nicht auf meine geliebte Heimatküche und all die leckeren Süßspeisen verzichten. Dankeschön, Aysenputtel!" - Pinar aus Köln |
Kalorien im Griff: Mit über 3.000 LebensmittelnIbrahim Elmadfa, Alexa Leonie MeyerB, Broschiert |
Klevers Kompass Kalorien & Fette 2019/20 (GU Kompass Gesundheit)Katrin Klever, Johanna DriesTaschenbuch |
Zuckerfrei: Zuckerfreie Ernährung & Intervallfasten mit 199 zuckerfreie Rezepte! Jetzt Zuckerfrei leben & gleichzeitig Fett verlieren mit Intervallfasten RezepteKatja ZieglerTaschenbuch |
Kalorien mundgerecht für unterwegs: 16. AuflageNestlé Deutschland AGBroschüre |