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Meditation und Yoga 05 | |
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Meine Reise durch Europa: Ausmalen und genießen (Die Welt wird bunt, Band 8)Autor: Rita Berman
Taschenbuch, 27.08.2021
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Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)Autor: Verena König
Taschenbuch, 01.09.2021
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Die Macht der Epigenetik: Wie du mit dem Potenzial deiner Gene dein Leben revolutionierstAutoren: Timo Janisch, Manuel Burzler
Gebundene Ausgabe, 20.05.2024
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Magische Rituale für jeden Tag - Das geheime Wissen der Hexen: 101 einfache und kraftvolle Rituale für Schutz, (Selbst)Liebe, Glück und Erfolg. So verbindest du dich mit deinen magischen KräftenAutor: Esmeralda Goldworthy
Taschenbuch, 10.04.2023
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Folge deinen Träumen: Wie du deinem Mut auf die Sprünge hilfstAutor: Kobi Yamada
Gebundene Ausgabe, 01.02.2024
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Zurück zum Ursprung: Aufrichtung Deines Selbst - die WirbelsäuleAutor: Andreas Goldemann
Gebundene Ausgabe, 25.10.2022
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findetAutor: Andrea Weidlich
Taschenbuch, 19.06.2019
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Kleine Meditationen für den Alltag: 55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangenAutoren: Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Karten, 10.11.2020
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Physio @Home: Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für Zuhause; Mit 30-Tage-ÜbungsplanAutor: Vanessa Lämmle
Taschenbuch, 18.03.2024
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The Secret - the PowerRhonda ByrneGebundene Ausgabegebunden |
AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder SchlafminddropsAudio CDN A C H H A L T I G E E N T S P A N N U N G U N D G E S U N D E R S C H L A F Audio C D Liebe Kunden! C Ds rund um das Thema Autogenes Training gibt es wie Sand am Meer. Sie sollen wissen, was diese C D von den allermeisten anderen unterscheidet: - Hochwertige Produktion im Tonstudio - Eine professionelle und sorgfältig ausgewählte Sprecherin - M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team aus hochqualifizierten Fachleuten mit langjähriger Erfahrung - Das autogene Training dieser C D entspricht inhaltlich u. a. dem von Krankenkassen zertifiziertem Präventionskurs gem. 20 S G B V - Freier Download von zusätzlichen M P3's mit sehr großem Mehrwert auf unserer Webseite, z. B. eine spezielle Version zum Einschlafen und eine lange Tiefenentspannungsversion -Sie haben Fragen zu Ihrem Beschwerdebild oder zur Anwendung der C D? Wir sind jederzeit für Sie da! B O N U S D O W N L O A D S: Mit dieser C D erhalten Sie freien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell erwartet Sie dort mindestens eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme. Außerdem erwartet Sie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen " Flow", die Rücknahme erfolgt erst ganz zum Ende. Ein fantastisches Entspannungs-Erlebnis! D I E A U T O R E N: M I N D D R O P S steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia. D I E S P R E C H E R I N: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, sanften und sympathischen Stimme diese C D. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u. a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. S I E H A B E N F R A G E N? W I R S I N D FÜ R S I E D A! Wir lassen Sie mit dieser C D nicht alleine! Haben Sie Fragen zu Ihrem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser C D? Unser Experten-Team wird Sie gerne zeitnah und fachkundig. . . |
Bhagavadgita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche LeserJack HawleyTaschenbuchDie ' Bibel des Ostens' in einer leicht zugänglichen Prosaversion. Die Bhagavadgitagilt als das grundlegende mystisch-spirituelle Werk der Inder. Entstandenvor Tausenden von Jahren, diskutiert und kommentiert die Gita grundlegende Seinsfragen wie Liebe, Freundschaft, Tod, Sinn und Ziel des Lebens undden Zyklus der Wiedergeburten. Jack Hawley ist es gelungen, das grandiose Poem in eine wunderschöne, für den modernen westlichen Leser adäquate Prosafassungzu übertragen. |
Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)Amiena ZyllaTaschenbuchDas Übungs- und Ernährungsprogramm Broschiertes Buch Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist " Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen. |
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSRJon Kabat-ZinnTaschenbuch. |
Ich spüre mich: 30 Bildkarten zur Körperwahrnehmung. Übungen und Spiele für Kinder (Körperarbeit und innere Balance)Rita Diepmann, Margret SchmittgenKarten |
The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of TraumaBessel van der KolkTaschenbuchMind, Brain and Body in the Transformation of Trauma Broschiertes Buch The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body. ' Van der Kolk draws on thirty years of experience to argue powerfully that trauma is one of the West's most urgent public health issues . . . Packed with science and human stories' New Scientist ' Breathtaking in its scope and breadth, a seminal work by one of the preeminent pioneers in trauma research and treatment' Peter A. Levine, author of In An Unspoken Voice ' Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery |
Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der AchtsamkeitThich Nhat HanhGebundene Ausgabe" Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit": Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheit oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig und sinnvoll, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Das gelingt besonders im Fokus bewusster, achtsamer Wahrnehmung und damit verbundener Atempraxis. Dieser buddhistische Ansatz wird von dem weltbekannten Meditationsmeister ausführlich erklärt und kann bei jedem Menschen zu einer tiefgreifenden Transformation führen. |
Yoga-Workouts gestaltenMark StephensTaschenbuchRiva Y O G A W O R K O U T S G E S T A L T E N. Das Standardwerk mit 70 beispielhaft Asanafolgen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene jeden Alters. Es enthält Empfehlungen für Übungsfolgen bei bestimmten Beschwerden wie z. B. Stress, Depressionen, Abbau von Ängsten, sowie für alle Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch enthält auch einen umfangreichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer - und Schüler. Broschiert: 383 Seiten; Verlag: Riva Verlag. |
Imagination als heilsame Kraft: Ressourcen und Mitgefühl in der Behandlung von Traumafolgen (Leben lernen)Luise ReddemannTaschenbuch |