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Gesunde Ernährung 09 | |
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Endlich Ruhe im Magen: Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen (GU Gesund essen)Autoren: Maike Groeneveld, Anne Kamp, Lisa-Marie Gebauer
Taschenbuch, 02.08.2022
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Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen: Wie du die Reizschwelle deiner Nerven in 3 Schritten erhöhst und im Alltag deutlich leistungsfähiger bist ... | Nährstoffversorgung bei HochsensibilitätAutor: Dr. phil. Anne-Barbara Kern
Taschenbuch, 28.04.2023
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Gesundheit für Körper und Seele: Das meistverkaufte Lebenshilfe-Buch der WeltAutor: Louise Hay
Taschenbuch, 15.02.2013
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Noon: Einfache Mittagsgerichte für jeden Tag. - Das Lunch-KochbuchAutor: Meike Peters
Gebundene Ausgabe, 20.09.2023
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Das High-Protein-Kochbuch: Über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Abnehmen und fit werden mit der High-Protein-Diät. Optimale Sporternährung zum Fettabbau und KraftaufbauAutor: Veronika Pichl
Taschenbuch, 21.06.2022
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Backen mit PAW Patrol: Back-Set für Kinder mit Rezeptbuch und 5 Messbechern für Kinder ab 5 JahrenAutor: Schwager & Steinlein Verlag
Gebundene Ausgabe, 20.08.2020
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Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten für Muskelaufbau und Fettverbrennung. + Bonus: Gesündere Ernährungsgewohnheiten in 30 TagenAutor: Sven Jahn
Taschenbuch, 17.10.2020
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Heile dein Gehirn – Das Praxisprogramm: Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, ... als 300 Krankheitsbilder + über 100 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Mama kocht breifrei: Die besten Rezepte und Tipps für Baby-Led WeaningAutor: Maria Serdarusic
Buch, Broschiert, 06.05.2022
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Gesund kochen für die Familie: 111 verlockende Familienrezepte, die allen schmecken - verblüffend einfach und leicht zu Kochen. Ein Genuss für groß und klein, egal ob Kleinkind oder TeenagerMichaela FischerTaschenbuch |
LowCarb-TCM-Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Stärkend!Daniela PfeiferTaschenbuchGlutenfrei. Sojafrei. Stärkend! Broschiertes Buch Der gesundheitliche Nutzen der Low Carb-Ernährung ist für viele, die von Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Diabetes, Fettleber etc. betroffen sind, unbestritten. Leider wird bei den üblichen Empfehlungen meist nur auf die Menge von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten geachtet - nicht aber auf die ganzheitliche Wirkung von Speisen und Lebensmittel auf den Körper. Durch ihre umfangreichen Ausbildungen, sowohl in der westlichen Diätetik als auch in der traditionellen chinesischen Diätetik und Medizin, ist es der Autorin möglich, die Quintessenzen aus beiden Ernährungsformen miteinander zu verbinden und zu vermitteln. Dieses einzigartige Buch kombiniert erstmalig das umfangreiche Wissen aus der T C M mit schmackhaften Low Carb-Rezepten! Im Theorieteil des Buches erklärt die Autorin die ganzheitliche Wirkung von Lebensmitteln, der Zubereitungstechniken, der Geschmacksrichtungen und die Wichtigkeit sich den Jahreszeiten entsprechend (saisonal, regional) zu ernähren, um seinen Körper und Stoffwechsel optimal zu unterstützen. Besonderes Augenmerk wird auf die thermische Wirkung der Lebensmittel und die Zubereitungstechniken gelegt: es wird aufgezeigt, dass man mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel durchaus den Stoffwechsel - und damit auch die Fettverbrennung - ankurbeln, aber auch mit der falschen Auswahl massiv bremsen, kann. Viele Kapitel sind zum besseren Verständnis mit Q R-Codes, zu entsprechenden Informationsfilmen von Daniela Pfeifer, verlinkt und bereichern das Buch so zusätzlich. Über 40 schmackhafte Low Carb-Rezepte (allesamt heimisch - also nicht chinesisch) werden ebenfalls durch Verlinkung über Q R-Codes zu weiteren Rezepten ergänzt und verknüpfen wunderbar die Low Carb-Ernährung mit den wertvollen Inhalten der Traditionellen Chinesischen Diätetik und Medizin! Jedem Rezept ist auch eine Information über seine Wirkung laut der T C M hinzugefügt! Die Rezepte sind. . . |
Happy Food: Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen - Wie Sie Ihre Psyche durch Ernährung heilen könnenNiklas Ekstedt, Henrik EnnartGebundene AusgabeWarum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen - Wie Sie Ihre Psyche durch Ernährung heilen können Gebundenes Buch Essen Sie sich glücklich Glück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen. Mediziner und Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren weitreichende Erkenntnisse darüber gewonnen, welche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darm und Gehirn bestehen und wie die richtigen Lebensmittel sogar bei Depressionen helfen können. Die beiden Autoren, Schwedens bekanntester Sternekoch Niklas Ekstedt und der renommierte Wissenschaftsjournalist Henrik Ennart, haben in ihrem Buch alle relevanten Erkenntnisse zusammengefasst und Rezepte daraus entwickelt, die großartig schmecken und leicht umzusetzen sind. Damit können Sie sich mit jeder Mahlzeit etwas Gutes tun, sich fitter und ausgeglichener fühlen und Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. " Wunderbar gestalteter Ernährungsratgeber. Neueste Erkenntnisse über gesunde Ernährung verbinden sich in diesem Buch mit tollen Rezepten und gutem Design. " P A G E |
Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank machtDr. med. William DavisTaschenbuchwurde nur durchgeblättert, Nichtraucherhaushalt aus privater Hand |
Deliciously Ella - Für jeden Tag: Einfache Rezepte und köstliches Essen für ein gesundes LebenElla Mills (Woodward)Gebundene AusgabeEinfache Rezepte und köstliches Essen für ein gesundes Leben Gebundenes Buch Köstliches, gesundes Essen zu genießen, sich großartig zu fühlen und blendend auszusehen: Darum geht es bei Deliciously Ella. Aber wie findet man im Alltag genügend Zeit für vollwertige pflanzliche, gluten- und milchfreie Ernährung? In ihrem neuen Kochbuch präsentiert Ella Woodward über hundert neue Rezepte, die bei jeder Gelegenheit leicht und schnell von der Hand gehen: fantastische Müslis und Porridges fürs Frühstück, genial gesundes Essen für unterwegs, unwiderstehliche Muffins und Kuchen, umwerfend bunte Salate, leichte Abendessen sowie Smoothies, die ein Fest für alle Sinne sind. Ergänzt mit übersichtlichen Einkaufslisten und zehn goldenen Ernährungsregeln macht dieses großartig fotografierte und vierfarbig gestaltete Kochbuch ganz deutlich: Mit Deliciously Ella gelingt genial gesundes Essen für ein glückliches Leben ganz leicht. |
Basenfasten für Eilige: Das 7-Tage-ErfolgsprogrammSabine WackerTaschenbuch |
Basisch kochen mit dem Thermomix®: Über 110 Rezepte zum Entsäuern, Abnehmen und GenießenDoris MuliarTaschenbuch |
Ernährung bei Diabetes: Das Diabetes Kochbuch mit umfangreichen Tipps, Information und Rezepten Der Diabetes Ratgeber mit 100 Rezepten (Diabetes Buch, Band 1)Health BalanceTaschenbuch |
5-Elemente-Kochbuch: 100 Rezepte zur Stärkung von Körper & Geist nach den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)Marion MengerTaschenbuch |
Basenfasten mit Andrea Sokol: Aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres KörpersAndrea SokolBroschüre |