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Exercise Cards Stretching Flexibility - 50 Stretching Exercises - Increase Flexibility - Prevent Muscle Strains, Promote Circulation + Speed Up Recovery Time - Large, Durable CardsMisc.auflockern. Flexible, biegsame und sexy mit dieser Packung bewegen Karten mit 50 Stretching Übungen. Stretching für jeden wichtig ist, wenn Sie Rückenschmerzen von zu sitzen am Schreibtisch den ganzen Tag, oder Ihre Körperhaltung ist problematisch machen eine Gewohnheit zu dehnen Sie Ihre Muskeln regelmäßig, um schlechte Angewohnheiten, und reduzieren Sie die Schmerzen. Dieses Set von Karten enthält eine vollständige Anleitung zu Körper Stretching Übungen. Geben Sie die Anleitung, die Sie die flexibel, wendig, Limber und schmerzfreier bleiben müssen. , /p > " Bend so you don 't Break Dehnbarkeit vor und nach dem Training verhindern Verletzungen, reduzieren Muskelkater und verbessern Sie Ihre Leistung. Nutzen Sie einfach die Karten erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Stretching Routine zu Hause, oder folgen Sie der vorgefertigten Sequenzen. Stretching Workout Karten Funktionen Einfach zu verstehen. Zeigt genau, wie jeder Übung Perfekt für Männer und Frauen jeden Alters und Fitness-Levels. Bequem in der Muskelgruppen. Große Karten. Größer als alle anderen auf dem Markt. Maßnahme: 8, 9 x 12, 7 cm hochwertigsten Materialien machen unsere Karten höchste Standzeit und eine glatte Oberfläche. Vorteile von Stretching: verbessert Körperhaltung | reduziert Stress | steigert die Ausdauer der | erhöht Flexibilität | reduzierte Verletzungsgefahr| verbessert Energiestufen | verbessert die sportliche Leistung | vermindert Schmerzen | fördert die Durchblutung | Verwenden Sie eine Dry Erase Marker zu überprüfen, aus der Kalender-Karte die Tage und gestreckt. Und Nicht vergessen zu füllen Sie Ihre Fitness-Ziele, Planen und Termin. |
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