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Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik 02 | |
![MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von ... Das Standardwerk von Expertin Verena Wiechers - Verena Wiechers](https://m.media-amazon.com/images/I/41vX8mG0syL._SL160_.jpg "MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von ... Das Standardwerk von Expertin Verena Wiechers - Verena Wiechers")
MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von ... Das Standardwerk von Expertin Verena WiechersAutor: Verena Wiechers
Buch, Broschiert, 04.05.2020
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Kraftvoll und stark nach der Schwangerschaft. Beckenbodentraining mit Yoga - So macht Rückbildung nach der Geburt SpaßAutor: Katja Buchzeller
Taschenbuch, 20.05.2022
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RUND und GESUND! Kochbuch und Ratgeber für die Schwangerschaft: 200 einfache, schnelle & leckere Rezepte für Schwangere, die mit einer gesunden Ernährung richtig essen & dabei fit bleiben möchtenAutor: Klara Königs
Taschenbuch, 14.11.2020
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Harmonie von Beginn an – Fantasiereisen für Schwangere: Entspannungstexte für Geburtsvorbereitung und RückbildungsphaseAutor: Bärbel Schellenberg
Taschenbuch, 17.11.2023
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Mama Ratgeber - Das Überlebensbuch für werdende Mütter - Von Lügen und Wahrheiten, auf die euch keiner vorbereitet hat!Autor: Sina Leweling
Taschenbuch, 26.08.2022
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Rückbildung mit TigerfeelingAutor: Benita Cantieni
Buch, Broschiert, 10.06.2013
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Guten Appetit, Mama! – Das perfekte Kochbuch für die Schwangerschaft: Gesunde Ernährung für werdende Mütter und ihr KindAutor: Sandra Ponov
Taschenbuch, 08.02.2023
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Beten für mein BabyJennifer Polimino, Carolyn WarrenTaschenbuch |
RückbildungsgymnastikKerstin SchwarzGebundene Ausgabe |
Entspannt erleben: Schwangerschaft und GeburtUrsula Jahn-ZöhrensTaschenbuchNeu und ungelesen, leichte Lagerspuren auf dem Cover in Form von kleinen Kratzern |
Schwangerschaft: Was eine Hebamme ihrer Tochter mitgeben würdeSilvia HöferB, Broschiert |
Generation Mami. 999 Begriffe rund um die Schwangerschaft für 9 Monate voller Liebe, Lust und LaunenNina Bott, Leonie LutzTaschenbuch |
Babys Fotokarten-Box fürs erste Jahr: 40 Meilenstein-Karten zum Fotografieren und ErinnernKarten40 Meilenstein-Karten zum Fotografieren und Erinnern Box Kleine Schritte - große Erinnerungen - 40 erste Male: das erste Lächeln, das erste Zähnchen, der erste Geburtstag - Datum einsetzen, Karte neben das Baby stellen und knipsen - Babyfotos 2. 0: Das neueste aus dem Babyalltag schnell und einfach an Oma, Opa, Freunde senden - Stabile Box: Hier haben auch eigene Fotos Platz Im ersten Lebensjahr Ihres Kindes gibt es viele Momente, die Sie nie vergessen werden: das erste Lächeln, das erste Zähnchen, das erste In-die-Hände-Klatschen. Halten Sie mit den 40 Baby-Erinnerungskarten diese ganz besonderen Momente Ihres Babys fest. Erfreuen Sie Oma, Opa oder liebe Freunde mit den neuesten Ereignissen aus dem Baby-Alltag. Es ist ganz einfach: Tragen Sie das Datum in das freie Banner und fotografieren Sie Ihr Baby mit der Erinnerungskarte. So bleiben die schönsten Momente für immer! Die liebevoll gestaltete Box bietet außerdem Platz für eigene Fotos. |
Meisterin der Geburt: Das Selbstcoaching-Buch für mehr Geburtslust & SelbstermächtigungJobina SchenkTaschenbuchMeisterin der Geburt ist eine einfühlsame, tiefgehende Geburtsvorbereitung und spricht auch heikle Themen ganz offen an. Das Buch, welches einlädt, direkt hineinzuschreiben, zielt darauf ab, in Selbstreflektion gehen zu können. In gut geführter Anleitung begibt sich die Leserin auf eine Innenschau. Sie lernt ihre Einzigartigkeit wertzuschätzen und erfährt, wie sie geburtsblockierende Gedanken mit Hilfe des Geistes und des Gehirns verändern kann. Die Autorin zeigt auf, welch außerordentlich schönes Potential in einer natürlichen Geburt liegt und inspiriert mit ihrem eigenen Weg, bisher Geglaubtes zu hinterfragen und völlig neu zu denken. Leserstimmen: " Es ist das Buch, wonach ich drei Schwangerschaften lang gesucht habe. Es spricht mit mir auf Augenhöhe, erklärt mir nicht, wie ich zu denken und zu fühlen habe, sondern lässt mich wie von selbst in meine Kraft kommen. " " Nach diesem Buch hatte ich die Wehen im Griff - und nicht sie mich. " " Eine Offenbarung! Meisterin der Geburt ist das erste Buch, das so intensiv mit den inneren und äußeren Einflüssen auf den Geburtsverlauf eingeht und gleichzeitig Möglichkeiten aufzeigt, diese Einflüsse bewusst und selbstbestimmt für sich zu nutzen. " |
Yoga für Schwangere: Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte GeburtKatharina Rainer-TrawögerTaschenbuchKräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt Broschiertes Buch Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und bietet zudem geburtsvorbereitende Atemübungen, Paarübungen und klassische indische Mudras. Anhand von vielen Fotos der Autorin während ihrer eigenen Schwangerschaft werden die einzelnen Asanas und ihre Variationen für das jeweilige Trimester vorgestellt. Zugleich werden ihre jeweilige positive Wirkungsweise, anatomische Details sowie Warnzeichen und mögliche Hilfestellungen erklärt. Darüber hinaus bietet dieses Buch besondere Übungsabfolgen für jedes Trimester und Strategien gegen die gängigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Ergänzt wird das Programm durch effektives Rückbildungsyoga und Übungen mit dem Baby für das erste Jahr nach der Geburt. |
Mom in Balance: Fit und aktiv durch die Schwangerschaft: Workouts, Tipps und RezepteEsther van DiepenGebundene AusgabeWorkouts, Tipps und Rezepte Gebundenes Buch Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen. Mit Schwangerschaftstagebuch: Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Mom in Balance wurde 2008 von Esther van Diepen in den Niederlanden gegründet. Mittlerweile trainieren Frauen an 48 Locations weltweit mit den M I B-Workouts und -Coaches. |
Wie KOMMUNIKATION MIT BABYS gelingt. Gesunde Entwicklung fördern von 0-3 Jahren. Alles was wichtig ist bevor Ihr Baby sprechen kann. Die Signale Ihres ... deuten. Bonus: Powerfood Still Ball Rezepte.Eva GuthTaschenbuch |