Bücher
hier kostenlos | Buch, Hörbücher |
| Sport und Fitness |
| Kampfsport und Selbstverteidigung |
Kampf und Selbstverteidigung 02 | |
Tai Chi: Das komplette TrainingsbuchAutor: Karsten Kalweit
Taschenbuch, 02.10.2017
 |
Survival Total (Bd. 2): Urban Survival - Terror und Krisen vor deiner TürAutor: Thomas Gast
Taschenbuch, 24.11.2015
|
Lerne Judo: Die wichtigsten Techniken für AnfängerAutor: Nik Fairbrother
Taschenbuch, 10.12.2021
|
Bodybuilding Mastery: Ein umfassender Leitfaden zur Fettverbrennung, Steigerung der Muskelmasse und Erreichen eines straffen und leistungsfähigen Körpers + Illustrierte Übungen, Workout und DiätpläneAutor: FitForce Publishing
Taschenbuch, 23.12.2023
|
10-Minuten englische Kurzgeschichten! Englisch meistern mit einem Buch - Ohne viel Zeitaufwand Englisch lernen für Erwachsene (A2-B1) | 42 zweisprachige Geschichten mit Audios, Vokabellisten uvm.Autor: FluentSteps
Taschenbuch, 21.08.2023
|
Urban Samurai. Wie wir die Weisheit der friedvollen Krieger in unserem Alltag nutzenAutor: Felician Scheu
Gebundene Ausgabe, 01.03.2024
|
Militärischer Krav Maga Nahkampf: Für Militär und SpezialkräfteAutor: Carsten Draheim
Taschenbuch, 17.10.2022
|
Tao of Jeet Kune DoBruce LeeTaschenbuchPaperback |
Schwertkampf: Der Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule. Band 1Herbert SchmidtGebundene AusgabeDer Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule Gebundenes Buch Eine umfassende Einführung in das Thema Schwertkampf: Herbert Schmidt erläutert in Wort und Bild die Grundlagen, die Huten, Häue und Meisterhäue, dazu fortgeschrittene Techniken und Taktiken für den praktischen Kampf Mann gegen Mann. Dazu gehört auch das Ringen am Schwert. Beispielhafte Kampfsequenzen, Tipps zu Ausrüstung und Training sowie ein umfassendes Glossar der Fachbegriffe runden dieses neue Standardwerk ab. Ein Muss für alle Schwertkämpfer und solche, die es werden wollen! |
Tabata: Wie Du mit 4 Minuten Training am Tag kinderleicht Deinen perfekten Traumkörper erreichst!Sam RedcliffTaschenbuch |
Wing Chun: Das Geheimnis der inneren KampfkünsteTino TreptowTaschenbuch |
WWE Das Buch der SuperstarsJake BlackGebundene Ausgabe |
Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und KampftechnikenDarren LevineTaschenbuchDas umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Broschiertes Buch Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis. |
Tao des Jeet Kune DoBruce LeeTaschenbuch[ Tao Des Jeet Kune Do Lee, Bruce ( Author ) ] { Paperback } 2014 |
Krav Maga: Effektive Techniken zur SelbstverteidigungCarsten DraheimTaschenbuchEffektive Techniken zur Selbstverteidigung Broschiertes Buch Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst effizient. Es gibt nur ein Ziel: Gewalttätige Auseinandersetzungen möglichst unbeschadet zu überstehen oder wenigstens zu Überleben. Von der israelischen Armee entwickelt und früher als Geheimtipp bei der militärischen Ausbildung gehandelt, boomt dieses Nahkampfsystem weltweit. In diesem Buch werden nicht nur über 100 Krav-Maga-Techniken zur Selbstverteidigung erklärt und auf mehr als 160 Fotos abgebildet, sondern auch anhand der Prinzipien, die dieses System so erfolgreich machen, methodisch erklärt. Es geht um fundierte Grundlagen als auch um Techniken für Fortgeschrittene, die abhängig von der Distanz zum Angreifer beschrieben werden. Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Krav Maga ist keine traditionelle oder wettkampforientierte Kampfkunst sondern reine Selbstverteidigung. Dabei geht es ums pure Überleben. Die Techniken werden stetig weiterentwickelt und an aktuelle Bedrohungslagen angepasst. Das zweite Buch des Autors zeigt auf, was Krav Maga wirklich ausmacht, gibt Tipps für Übungen und die Weiterentwicklung der Techniken. |
Quitters Never WinMichael BispingGebundene Ausgabe |
Agententricks, die Ihr Leben retten können: Ein CIA-Insider verrät, wie Sie sich selbst und Ihre Familie schützenJason HansonB, BroschiertAls Jason Hanson 2003 seine Ausbildung zum C I A-Offizier begann, hätte er nie gedacht, dass die gleichen Techniken, die er zur Überwachung und zum Personenschutz erlernte, auch im alltäglichen, zivilen Leben nützlich sein könnten. Denn abgesehen von der Fähigkeit, sich aus Handschellen zu befreien, Schlösser zu knacken oder herauszufinden, ob jemand lügt, lernt ein Agent auch, verdächtiges und potenziell gefährliches Verhalten zu erkennen. Sei es auf der Straße, in einem Taxi, auf dem Flughafen oder am Bahnhof, an öffentlichen Plätzen oder auch in jeder anderen Situation, in der Menschen zusammentreffen. In diesem Buch gibt Hanson sein Insider-Wissen weiter:- Wie schützt man sich vor Einbrüchen, Diebstahl oder Überfällen? - Woran erkennt man Betrugsversuche? - Wie enttarnt man Lügner - sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Kontakt? Mit den Fähigkeiten eines ausgebildeten Agenten und der Menschenkenntnis eines Vorstadt-Vaters zeigt Jason Hanson auch Ihnen, wie Sie in einer zunehmend unsicheren Welt sich selbst und Ihre Familie schützen. |
Shaolin Spirit: Meistere dein Leben | The Way to Self Mastery, Shaolin Temple EuropeAutor: Shi Heng Yi
Kindle eBook und andere Ausgaben
|