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Kampf und Selbstverteidigung 03 | |
Dehnen für KampfsportlerAutor: Christoph Delp
Taschenbuch, 22.08.2019
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Shotokan Karate - KATA 1: Alle Katas zum 1. Dan. Optimale Prüfungsvorbereitung. Viele TrainingstippsAutor: Joachim Grupp
Taschenbuch, 25.03.2015
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Das Boxer ABC | Boxen verstehen & trainieren: Boxer werden durch diese Schritt für Schritt AnleitungAutor: Arijon Kamaj
Taschenbuch, 30.08.2023
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Drache und Tiger: Kampfkunstgeschichten für KinderHerausgeber: Peter Kuhn
Gebundene Ausgabe, 05.12.2014
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Mein Bruder, Muhammad Ali: Das Leben des Profi-Boxers, erzählt von seinem Bruder. Familie, Karriere & politisches Engagement des Box-Champions – persönlich & hautnah!: Die definitive BiographieAutor: Rahaman Ali
Gebundene Ausgabe, 04.02.2021
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Wing Tsun: Schülerbuch I (Grundstufe)Autoren: Fabian Stein, Christiane Kromp
Taschenbuch, 14.06.2023
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Commando Craze: Samuel R. Linck, Frenchy LaRue, Suicide Squads, Trained Killers, and the Law’s ResponseAutor: Robert Allen Pittman
Taschenbuch, 28.01.2024
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Kampfsport SolotrainingAutor: Christoph Delp
Taschenbuch, 25.01.2018
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Fit fürs Spartan Race: Der ultimative 30-Tage-Plan für dein perfektes RennenJoe De SenaTaschenbuchDer ultimative 30-Tage-Plan für dein perfektes Rennen Broschiertes Buch Extrem-Hindernisläufe durch Dreck und Schlamm sind der neueste und definitiv coolste Trend im Outdoor-Sport! Weltweit führend mit jährlich 130 Rennen in 20 Ländern und über einer Million Startenden ist das Spartan Race, das nicht einfach nur ein Laufwettbewerb ist, sondern ein ganzer Lifestyle. Auch in den deutschsprachigen Ländern finden jedes Jahr zahlreiche Spartan Races mit mehreren Tausend Teilnehmern statt. Die unterschiedlich lange Rennstrecke wird dabei mit Hindernissen gespickt, die die Teilnehmer auf sich allein gestellt oder im Team überwinden müssen. Vom Wassergraben über Speerwerfen bis hin zur Kletterwand ist alles dabei, was den Körper fordert. Wer entspannt und sauber im Ziel ankommt, hat definitiv etwas falsch gemacht. Joe De Sena ist der Gründer dieses besonderen Rennens, das offiziell von Reebok gesponsert wird, und legt mit diesem Werk die optimale Vorbereitung auf ein Spartan Race vor: -Einen ausführlichen 30-Tage-Trainings- und Ernährungsplan -Ganzkörpertraining - ohne Gym und ohne Geräte -Inspirierende, motivierende Geschichten erfolgreicher Teilnehmer Ein umfassendes Buch, das nicht nur der Vorbereitung dient, sondern auch ganz allgemein dabei hilft, fit und beweglich zu bleiben und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Raus aus der Komfortzone und hinein in den Wettkampf! |
Shaolin Basic Level 1 (Encyclopedia Shaolin Kung Fu, Band 1)Constantin Boboc, Bernd HöhleTaschenbuch |
Die Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu: Band 1 - GrundlagenHolger SchroersTaschenbuchBand 1 Grundlagen Medizinische und physikalische Prinzipien für eine effektive und effiziente Selbstverteidigung bestehend aus: Traditionelle Chinesische Medizin, Anatomie, Neurologie, Neurophysiologie, Biomechanik, Physik Dieses Buch verbindet erstmalig das traditionelle Kyusho-Jitsu bzw. Dim-Mak, und der darin zugrunde liegenden Traditionellen Chinesischen Medizin, mit der modernen westlichen Wissenschaft in den Bereichen Anatomie, Neurologie, Neurophysiologie, Biomechanik und Physik. Durch die Zusammenführung dieser einzelnen Themenbereiche in Bezug auf die Selbstverteidigung, ergibt sich ein neues Verständnis für die effektive und effiziente Selbstverteidigung. |
Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 250 Self-Defense and Combative TechniquesDarren Levine, John WhitmanTaschenbuch |
Kalter Stahl: Messerangriffe, Messerabwehr und MesserkampfHendrik RöberTaschenbuchMesserangriffe, Messerabwehr und Messerkampf Broschiertes Buch Das Messer - alltägliches Werkzeug und tödliche Waffe zugleich. Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, Opfer eines Messerangriffs zu werden? Wie verhalte ich mich in Auseinandersetzungen, bei denen Messer zum Einsatz kommen? Mit welchen Verletzungen muss ich bei einem Messerkampf rechnen und wie leiste ich Erste Hilfe? Welche rechtlichen Konsequenzen kann ein Messerkampf haben? Wie wehre ich mich gegen einen Messerangriff? Wie kann ich mich durch gezieltes Training auf den Ernstfall vorbereiten? Diese und andere Fragen beantwortet der Autor Hendrik Röber leicht verständlich, fachlich fundiert und auf anschauliche Weise. Das mit zahlreichen Farbabbildungen illustrierte Buch ist so ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die an dem Thema Messerkampf und Messerabwehr interessiert sind und sich umfassend informieren wollen. Hendrik Röber, 1962 in Niedersachsen geboren, ist seit fast 20 Jahren als Personenschützer für Konzernvorstände in der internationalen Wirtschaft tätig und blickt auf eine über 25-jährige Kampfkunstkarriere zurück - militärischer Nahkampf, polizeiliche Abwehr und Zugriffstechniken, Kickboxen, Escrima, W T, C Q C, U C S Selbstverteidigung und U C S Waffenkampf. Praktische Erfahrungen sammelte er im Rahmen einer frühen nebenberuflichen Tätigkeit als Türsteher, er wurde mehrmals mit einem Messer angegriffen und dabei zweimal leicht verletzt. In den letzten Jahren konzentriert er sein Training mit Schwerpunkt auf den Waffenkampf und hier speziell auf den Messerkampf. |
Die dunkle Seite des Taijiquan: Dim-Mak in der Peking-FormAchim Keller, Dieter KießwetterTaschenbuchMit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise verheerender Wirkung gerichtet sind. |
Championship Fighting: Explosive Punching and Aggressive DefenseJack DemspeyTaschenbuch |
Das Standardwerk der Selbstverteidigung mit den besten Selbstschutz-Techniken aus Krav Maga und Wing Tsun/Chun. So verteidige ich mich richtig!Jörg EcksteinTaschenbuchWas tue ich, wenn ich auf der Straße angegriffen werde? Die Antwort: Selbstverteidigung mit einer einfachen, aber hart und schnell ausgeführten Kampfsport-Technik. Mit den im Buch vorgestellten Zweikampf-Techniken können Sie sich wehren, das Schlimmste verhindern und siegen. Technik, Taktik und Entschlossenheit lassen sich trainieren. Im Buch erhalten Sie die entscheidenden Tipps und die effektivsten Strategien der funktionellen Selbstverteidigung. In der undankbaren Situation, sein Leben oder das seiner Liebsten retten zu müssen, beherrschen Sie die Gesetze des Straßenkampfes. Selbst wenn der Angreifer größer und schwerer ist als Sie, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie sich nicht gegen ihn wehren können. Weltweit wurden über Jahrtausende Kampftechniken für genau diese Notsituation entwickelt. Sie verwandeln Arme und Beine in tödliche Instrumente. Denn bei der Selbstverteidigung geht es vor allem um eines: die wirksame Kampftechnik. Dieser Ratgeber bringt Ihnen die effizientesten Schlag- und Tritttechniken in detaillierter und kompetenter Weise näher. Damit eignet es sich optimal sowohl für Anfänger als auch für Experten. Lernen Sie, wie Sie sich vor einem körperlichen Angriff schlagkräftig schützen. Denn Wissen hilft - Können schafft Sicherheit. Das umfassende Nachschlagewerk beinhaltet sinnvolle Strategien, körperliche Absicherung und funktionierende Handlungsempfehlungen - lauter Dinge, die das Leben besser machen. |
Selbstverteidigung mit dem Kubotan: Einführung und Anwendung mit 150 FarbfotosStefan WahleTaschenbuchDie Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Weitere Infos unter: www. sw-sportbuch. de |
Langes Schwert nach Liechtenauer: Eine Übersetzung und SammlungIngo Litschka, Markus KöhlerTaschenbuch |
Kukishin Ryu: Hanbo (Kukishin Ryu Martial Arts Book 2) (English Edition)Autoren: Eric Shahan, Koba Koshiro
Kindle eBook und andere Ausgaben
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