Bücher
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Turnen wie die Tiere - Yoga für Kinder: Spielerische Yogaübungen für Krippen- und KindergartenkinderAutor: Doris Rübel
Pappbilderbuch, 30.08.2019
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Die heilsame Kraft der Chakren: Yoga, Meditation & Energiearbeit als Selbstheilungsmethoden für mehr Lebenskraft, Klarheit & innere Balance - Inkl. Chakren-Selbsttest & RezepteAutor: Eva Birkholz
Taschenbuch, 29.05.2022
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Unser Ayurveda Kitchen Retreat: 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause (GU Gesund essen)Autoren: Volker Mehl, Anke Pachauer
Gebundene Ausgabe, 02.11.2023
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Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder: Kinder stärken: Entspannungstechniken zur Stressbewältigung in Unterricht und ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Maria Holl
Karten, 01.03.2024
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199 Fragen an dich selbstAutor: Michael Curse Kurth
Taschenbuch, 14.12.2021
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Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (Intervallfasten mit Petra Bracht)Autor: Petra Bracht
Taschenbuch, 27.12.2019
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Heilendes Yin Yoga: Asanas & Akupressur wirksam kombiniert: Mit fernöstlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefenAutor: Friederike Reumann
Taschenbuch, 05.04.2022
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Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder: Übungen für Entspannung und Konzentration. Stress abbauen & innere Ruhe fördern bei ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Maria Holl
Karten, 01.04.2022
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50 Workouts - Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und EntspannungKatharina BrinkmannTaschenbuch |
Gelassenheit: Wie Sie Ihre innere Ruhe finden und Zufriedenheit erlangen - Perfektionismus überwinden im HandumdrehenVivienne Krüger, HeluHelu PublishingTaschenbuch |
Gott spricht mit Arjuna: Die Bhagavad GitaParamahansa YoganandaGebundene AusgabeUnter den heiligen Schriften der Welt findet sich kaum eine, die so viel Anklang gefunden hat wie die " Bhagavad-Gita". Ihre erhabene Weisheitslehre hat im Laufe der Jahrhunderte die Herzen zahlloser Wahrheitssucher in Ost und West erobert; doch ihre tiefste Bedeutung - oft in Allegorien gekleidet - blieb bisher verborgen. In " Gott spricht mit Arjuna" - nun zum ersten Mal als deutschsprachige Ausgabe erhältlich - präsentiert Paramahansa Yogananda eine Übersetzung und Auslegung von ungeahnter Tragweite. Er lotet die psychologischen, spirituellen und metaphysischen Tiefen der Gita aus, gewährt Einblick in das innerste Wesen dieser erhabenen heiligen Schrift, und er gibt dem Leser mit diesem Werk einen weisen und ermutigenden Ratgeber an die Hand, der ihm viele Fragen beantwortet: Wer bin ich? Warum wurde ich erschaffen? Was ist der Sinn dieses gigantischen kosmischen Dramas und welche Rolle spiele ich darin? Details und Extras:- Jeder Vers enthält den ursprünglichen Sanskrittext- Transliteration der Sanskrittexte- Paramahansa Yoganandas Übersetzung aller Verse- Paramahansa Yoganandas vollständiger und ungekürzter Kommentar, der die feinsten Nuancen des oft schwer fassbaren Bedeutungsgehaltes der Gita klar und verständlich wiedergibt- 20 Farbfotos von originalen Gemälden, die in Indien speziell für dieses Buch in Auftrag gegeben wurden |
Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD): Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Amiena ZyllaTaschenbuch |
Self-Care Sei gut zu dirNadia Narain, Katia Narain PhillipsGebundene AusgabeMit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit - dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit ein. Gut schlafen, genussvoll essen, gesund mit digitalen Medien umgehen oder Selbstvertrauen gewinnen: Alle Ratschläge, Rezepte und Übungen sind einfach, alltagstauglich und daher umso wirksamer - im charmanten, humorvollen Ton und mit vielen stimmungsvollen Bildern. Selbst Promis wie Kate Moss sind von dem Ratgeber begeistert: " Dieses Buch möchte ich jedem schenken, den ich kenne", so das Topmodel! Während bei der Achtsamkeit die Gedanken im Vordergrund stehen, geht es bei der Selbstfürsorge darum, schon mit kleinen Handlungen Großes zu verändern. Das Self-care-Buch bietet Ihnen eine Vielzahl von Vorschlägen für alltägliche Situationen oder Probleme. Übungen, mit denen Sie sogar schon in weniger als fünf Minuten zu mehr Zufriedenheit gelangen. Je nach persönlichem Bedürfnis können Sie sich die passenden Hilfen in den fünf Kapiteln " Liebe", " Hoffnung", " Friede", " Freude" oder " Licht" aussuchen - für Bodypositivity und Selbstliebe, bei Trauer und Krankheit, gegen Stress und Liebeskummer, für Zuhause und auf Reisen. Endlich entschleunigt - und das ganz unkompliziert in kürzester Zeit! Self-Care ist in den hektischen Zeiten von heute ein bedeutsames Thema. Das wissen die Autorinnen, die beiden Schwestern Nadia Narain und Katia Narain Phillips, nur zu gut. Die bekannte Yogalehrerin Nadia Narain unterrichtet weltbekannte Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon und schreibt in U K-Magazinen wie " Vogue" oder " Elle" regelmäßig über Selbstfürsorge und den Weg zu einem glücklichen und entspannten Leben. Ihre Schwester Katia Narain Phillips kennt sich mit dem Geheimnis der Entschleunigung ebenfalls bestens aus - sie betreibt ein innovatives Raw-Food-Café in London. |
Massage-Anatomie: Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösenAbby Ellsworth, Peggy AltmanB, BroschiertDie richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen Broschiertes Buch Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangenehmer Muskelspannung oder die Massage eines Partners - Massage-Anatomie führt den Leser von Grund auf in die Theorie und Praxis der Massage ein - von den Basisgriffen für jeden Teil des Körpers bis zur Erstellung eines kompletten Massageplans. Vielerlei Hinweise machen deutlich, wie sie Verletzungen vermeiden können und das Maximum aus jeder Massage herausholen. Zahlreiche Fotografien und Illustrationen zeigen, wie die einzelnen Muskeln voneinander unterschieden und gezielt bearbeitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie einzelne Techniken und Griffe kombiniert werden, um dem massierten Körper zu Wohlbefinden und Entspannung zu verhelfen. |
Yoga-Bibel: Der Weltbestseller mit über 100 ÜbungenChristina BrownTaschenbuch |
Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD): Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Stefan RiethTaschenbuchSchmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig Broschiertes Buch Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem G U-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende D V D mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder " Faszientraining" profitieren! |
Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren MitteStefanie ArendTaschenbuches handelt sich um ein neues Buch ( Neuware) der aktuellsten Auflage |
Yoga Philosophie Karten: Ein Grundkurs zur Philosophie des YogaEckard Wolz-GottwaldGebundene AusgabeEin Grundkurs zur Philosophie des Yoga Gebundenes Buch Yoga-Philosophie-Karten sind ein praxisbezogener Grundkurs zur Erfahrung der Philosophie des Yoga. Zusammengestellt aus allen wichtigen Texten der fast 3000-jährigen Tradition des Yoga sind 84 Kerngedanken der Yoga-Philosophie mit 84 Karten auf den Punkt gebracht. Die Karten ermöglichen es, über die zentralen Gedanken der Philosophie des Yoga zu meditieren, um dann mit Hilfe der Erklärungen des Begleitbuches ein umfassendes Verständnis der Zusammenhänge zu gewinnen. Die traditionelle Methode der Vermittlung von Yoga-Philosophie in kurzen Merksätzen wird hier verbunden mit den Prinzipien modernen Lernens. Yoga-Übende können sich mit den Karten übend auf den Weg begeben, um so ihre eigene Praxis zu vertiefen. Der Kurs ist geeignet zum Selbststudium für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und bietet gleichzeitig auch ausgezeichnetes Material zur Verwendung im Yoga-Unterricht. |