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Die Saftkur Revolution: Ein Leitfaden für mehr Gesundheit und Vitalität durch FrischsäfteAutor: Torsten Raustein
Taschenbuch, 10.02.2023
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Ballaststoffe sind Kraftstoffe: Ballaststoffreiche Ernährung leicht gemacht. Das besondere Kochbuch mit 120 genialen, ballaststoffreichen Rezepten für Wohlbefinden, Wunschfigur und LebensfreudeAutor: Constantin Ruge
Taschenbuch, 03.01.2024
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Satt essen und abnehmen: Das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne DiätAutoren: Johannes Erdmann, Margit Hausmann, Johanna Bayer
Taschenbuch, 30.12.2019
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Schwangerschaft Kochbuch XXL: Das größte Rezeptbuch mit über 180 Gerichten nach Monaten sortiert + Nährwertangaben - Gesunde Ernährung für eine optimale Entwicklung Ihres BabysAutor: Cookforfun
Taschenbuch, 04.07.2022
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Sirtfood Diät Kochbuch: Die 150 besten und leckersten Rezepte zum einfachen Abnehmen mit Sirtfood. Gesunde Gerichte für jede Tageszeit inkl. 30 Tage Sirtuin Ernährungsplan + NährwertangabenAutor: Rezepte Profis
Taschenbuch, 16.01.2021
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Grüne Smoothies Rezepte: 150 leckere und nährstoffreiche Detox Rezepte zum Abnehmen, entgiften und für mehr Energie im Alltag! Gesundes Saftfasten inkl 3 Saftkur Pläne für je 5 Tage + NährwertangabenAutor: Rezepte Profis
Taschenbuch, 18.02.2021
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Keto Diät und Intervallfasten. Das große 2 in 1 Kochbuch und Ratgeber für Frauen: 300 einfache und leckere vegetarische Rezepte für ein gesundes und langfristiges Abnehmen. Inkl. 28-Tage-Diät-PlanAutor: Victoria Neumann
Taschenbuch, 27.08.2021
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Low Carb Backen für Weihnachten: 53 himmlische RezepteNina Engels, Anne PetersGebundene Ausgabe |
Abnehmen mit dem Darm: Die sensationelle Mikrobiom-Diät (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira KönigTaschenbuchDie sensationelle Mikrobiom-Diät Broschiertes Buch Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen ( Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele Kalorien wir aus der Nahrung aufnehmen und in einen Rettungsring umwandeln. Erste Studien zeigen, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen. Die entscheidende Frage ist: Wie lässt sich die ideale Bakterienzusammensetzung im Darm herstellen, um abzunehmen? Die Antwort lautet: Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie Fermentiertes (z. B. Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt) reichern die Darmflora mit schlankmachenden Bakterien an; Alkohol, einige Medikamente und viel Zucker dagegen schaden ihr. Dieser Ratgeber beschreibt den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand zum Mikrobiom, gibt vielfältigste Ernährungshinweise und hilft durch die zahlreichen Rezepte, die Darmflora auf schlank zu trimmen. |
LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen LastNicolai Worm, Franca Mangiameli, Andra KnauerTaschenbuch |
GLYX-Kompass (GU Kompass Gesundheit)Marion GrillparzerTaschenbuchBroschiertes Buch Gesund essen und spielend abnehmen mit dem G L Y X-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der G L Y X-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten G L Y X-Regeln, G L Y X-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z. Der Artikel ist vollständig lesbar und unbenutzt. Als Mängelexemplar weist er kleinere Beschädigungen auf. Angestoßene Ecken, Kratzer im Schutzumschlag und ähnliche kleine Fehler ermöglichen es, den Preis zu reduzieren. Außerdem bekommt das Buch auf der Seite, auf der es im Regal steht, einen Stempel " Mängelexemplar". Es gilt nur nicht mehr als "neu", weshalb Sie Mängelexemplare besonders günstig erhalten. |
Die TB12-Methode: Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen AnekdotenTom BradyTaschenbuchDer Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten Broschiertes Buch Neun Teilnahmen am Super Bowl. Sechsmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der N F L-Geschichte - auch weil er mit über 40 Jahren noch immer herausragende Leistungen bringt. Und American Football gilt zu Recht als eine der härtesten Sportarten. Doch Tom ist ein Musterprofi, sein perfektes Training über das Mannschaftstraining hinaus, seine ideale Ernährung und mentale Stärke erlauben es dem "gesündesten Champion der N F L", wie die Washington Post ihn bezeichnete, seinen Körper zu immer neuen Höchstleistungen zu treiben. Die T B12-Methode lüftet das Erfolgsgeheimnis des Champions und zeigt, wie wir alle langfristig fit bleiben können. Tom Brady erklärt, warum ein geschmeidiger Körper so wichtig für ein gesundes Training und Leben ist, und präsentiert eine Vielzahl von Übungen für mehr Flexibilität. Hinzu kommen Übungen für ein effektives Krafttraining ohne Gewichte, das den gesamten Körper in Form bringt. Abgerundet wird die T B12-Methode durch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährungsweise und Regeneration. Und natürlich schildert Tom seine eigenen Erfahrungen beim Training und seine Entwicklung zum Spitzensportler - ein Buch für Fitnessbegeisterte und Fans. |
Intervallfasten mit dem Thermomix®: Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehrDoris MuliarTaschenbuch |
Intervallfasten für Anfänger und Berufstätige: 7-Tage im 16/8 Programm mit Rezepten für den leichten EinstiegGiuliani BaglioniTaschenbuch |
Happy Carb: Das Keto-Kochbuch: Genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-RezeptenBettina MeiselbachGebundene Ausgabe |
Abnehmen mit dem Thermomix®: Leichte Low-Carb-Küche zum GenießenDoris MuliarB, Broschiert |
Das XXL Low Carb Kochbuch für Berufstätige und Studenten: 1500 Tage mit leckeren und schnellen kohlenhydratarmen rezepten, die das abnehmen beschleunigen, ohne auf geschmack zu verzichtenAutor: Sophia Walter
Kindle eBook und andere Ausgaben
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