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Hantel- und Gewichttraining 10 | |
Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität ... für Männer und Frauen über 60)Autor: Scott Hamrick
Taschenbuch, 16.11.2023
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Super Squats: How to Gain 30 Pounds of Muscle in 6 WeeksAutor: Randall J. Strossen
Taschenbuch, 01.02.1989
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Fitness Planer, Trainingsplaner, Trainingstagebuch, Ernährungstagebuch und Buch fürs GymAutoren: Bookish Journeys, Maximilian Müller
Taschenbuch, 16.08.2023
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Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run NaturallyAutor: Kelly Starrett
Taschenbuch, 21.10.2014
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Anatomy of ExerciseAutor: Pat Manocchia
Taschenbuch, 31.10.2007
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Die Fitnessbibel: Die Komplettlösung für deinen TraumkörperAutor: Christoph Schruf
Taschenbuch, 25.11.2017
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Dehnungsübungen für Senioren: Tägliche Beweglichkeits- und Dehnungsübungen, um die Flexibilität zu erhöhen, die Haltung zu verbessern und Verletzungen ... für Männer und Frauen über 60)Autor: Scott Hamrick
Taschenbuch, 01.02.2024
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Fundamentals of the Soviet System: The Soviet Weightlifting SystemGwendolyn Sisto, Ivan RojasTaschenbuch |
Weight Training for Women's Golf: The Ultimate Guide (Ultimate Guide to Weight Training: Golf)Kai FusserTaschenbuch" Weight Training for Women's Golf" is the most comprehensive and up-to-date women's golf specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by top female golfers worldwide, including Annika Sorenstam. This book features year round golf specific weight training programs guaranteed to improve your performance and get you results. |
Mein Personal Trainer + DVD: Vier Ziele, ein CoachSusann HempelGebundene AusgabeVier Ziele, ein Coach- Vier Ziele, ein Coach: Wunschfigur, definierte Muskeln, Ausdauer, Fitness- Mit ausführlichen Trainingsplänen, Fitnesstest, Ernährungsberatung, Rezepten, Motivationstipps und vielem mehr- Mit mehr als 50 Einzelübungen- Inklusive Übungs-D V D mit 4 Komplettprogrammen Wunschfigur in 12 Wochen, Sixpack in 10 Wochen, 10 Kilometer am Stück laufen in 3 Monaten oder 10 Kilogramm abnehmen in 6 Monaten - Sie wollen eines dieser Ziele erreichen? Mit diesem Buch schaffen Sie es! Dieses Buch ist I H R Personal Trainer - handlich, praktisch, motivierend und informativ. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen. Lernen Sie, wie Motivationstipps am besten wirken. Welche Ernährungsformen sind wirklich sinnvoll? Und wie planen Sie Ihr Training individuell und optimal? Dieses Buch ist Ihr ganz persönlicher Fitnesscoach. Hier finden Sie die für Sie idealen Übungen, um Ihre Ausdauerleistung wirksam zu verbessern und insgesamt einfach fitter, schlanker und gesünder zu werden. Mit D V D für Ihr tägliches Training! |
The Complete Guide to Bodyweight TrainingKesh PatelTaschenbuch |
Power Isotonics Bodybuilding courseCharles AtlasTaschenbuch |
No Excuses: The next Level!: Stahlhartes Training für einen stahlharten BodySeyit Ali Shobeiri, Jennifer StrunkB, Broschiert |
Pleasures of Small MotionsFancherTaschenbuchRare Book |
Supervision. Grundlagen, Techniken, Perspektiven. (Beck'sche Reihe)Nando BelardiTaschenbuch |
Krafttraining für TriathletenRobert G PriceGebundene AusgabeTriathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft. Gezieltes Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss - nicht nur in der wettkampffreien Zeit! Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und garantiert, dass all Ihre Energie in die Fortbewegung fließt. Kräftige Sehnen und Bänder sind die Voraussetzung für eine verletzungsfreie Saison. Und kräftige Arme und Beine? Nun, die sorgen dafür, dass Sie Ihrer Konkurrenz im Freiwasser davonschwimmen, am Berg ein Schnippchen schlagen und im Zielsprint mehr als nur eine Nasenlänge voraus sind. Legen Sie mit den Übungen in diesem Buch die Grundlagen für eine starke Wettkampfsaison. |
The Gold's Gym Training EncyclopediaPeter Grymkowski, Edward Connors, Tim KimberTaschenbuch |