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Autogenes Training 05 | |
Erfolgreich beginnt im Kopf!: Die Kunst, Gedanken zu verwalten – das 21-Tage-Programm für ein neues LebenAutor: Gabriele Liesenfeld
Taschenbuch, 09.07.2021
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Träumen auf der Mondschaukel: Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit musikalischen Miniaturen. Mit Musik von Helmer SauerAutor: Else Müller
Audio CD, 12.02.1998
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Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)Autoren: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Audible Hörbuch, 27.09.2021
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Künstliche Intelligenz Chat GPT Buch: KI im Arbeitsalltag nutzen GPT-4, GPT-3 und mehr: Mit AnwendungsfällenAutor: Roman Dentler
Taschenbuch, 30.01.2024
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Körperreisen durch das Wunderwerk „Mensch“: Entspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, Yoga Nidra und Chakren MeditationenAutor: Petra Silberbauer
Taschenbuch, 19.04.2023
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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen | inkl. gratis Audio-Dateien zum DownloadAutor: Lorena Kibitz
Taschenbuch, 26.01.2023
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Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder SchlafAutor: minddrops
Audible Hörbuch, 29.04.2020
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Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung, (für Körper und Psyche, Selbstruhigstellung, Schmerzbekämpfung, ... ... innerer Unruhe, SchlafstörungenAutoren: Thomas Vietze Rüdiger Siegel
Audio CD, 13.11.2012
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Autogenes Training Anleitung und Übungen für Erwachsene: Wie du als Anfänger Autogenes Training in Phantasiereisen leichter lernen kannstAngelina Schulze, Selbsthilfe CoachTaschenbuch |
Das autogene Training (Konzentrative Selbstentspannung)Johannes Heinrich SchultzGebundene Ausgabe |
Autogenes Training: Entdecken Sie die heilende Kraft der EntspannungHans Dr. med. GrünnAudio CD |
Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach JacobsonDietmar OhmTaschenbuch |
Von Frühlingserwachen bis Winterzauber: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung & Fantasiereisen für Erwachsene - KursleitermanualSusann KrumpenTaschenbuch |
Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch. Mit E-Book insideGebundene Ausgabe |
Autogenes Training: Durch Autogenes Training Entspannung Finden, Stress Bekämpfen, Besser Schlafen, Ängste und Störungen Abbauen, Gesünder Werden und Versteckte Potenziale NutzenHealth AcademyAudible HörbuchHaben Sie das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen? Werden Sie oft von Migräne heimgesucht? Sind Sie oft müde und ausgelaugt? Leiden Sie an dauerhaftem Stress? Brauchen Sie dringend etwas, das Sie zur Ruhe bringt? Eine Methode, die einfach zu erlernen ist? Dann versuchen Sie es doch einmal mit autogenem Training. " Autogenes Training" ist eine lang erprobte Form der Psychotherapie, die Ihnen dabei helfen wird, Ihre innere Mitte wieder zu erlangen. In der heutigen Zeit ist Stress leider kein Ausnahmezustand. Im Beruf genauso wie im Familienalltag sind Stresssituationen die Regel. Wer aus diesem Hamsterrad entkommen will, muss aktiv werden und etwas dagegen unternehmen. Denn zu viel Stress macht krank! " Autogenes Training" ist eine hervorragende Möglichkeit, gegen den alltäglichen Stress anzukämpfen. Mit den beschriebenen Techniken in diesem Buch können Sie sich selbst helfen. Sagen Sie dem Stress den Kampf an! Lesen Sie alles über Den Ursprung des Autogenen Trainings und welche Besonderheiten diese Methode hat Die Entstehung von Stress und wie dieser sich sichtbar auf unseren Körper auswirkt Die Vorteile des Autogenen Trainings und welchen Effekt Sie damit erzielen können Selbsthypnose. Wie das funktioniert und auf Ihren Körper wirkt Die Grenzen der Selbsthypnose und wo auch Autogenes Training nicht helfen kann Die Grundlagen des Autogenen Trainings Die einzelnen Übungen. Wie Sie diese exakt ausführen und dadurch Ihre innere Mitte wiederfinden könnenWer verbirgt sich hinter der Health Academy? Die Health Academy ist eine Gruppe von Menschen mit Fach- und Expertenwissen im Bereich der Schulmedizin und den dazugehörigen Alternativen. Sie wollen mit ihrem Wissen helfen, indem Sie Betroffene und andere Interessierte umfangreich informieren. |
Vom Umgang mit sich selbst - Autogenes Training für jedermannWladimir L. LewiB, BroschiertGebrauchsspuren am Einband ( Abriebspuren) Widmung 2. Seite 3. Auflage Urania-Verlag, Leipzig Jena Berlin |
Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}Seraphine MonienAudio CD |
EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: Autogenes Training - Meditation - Sanfte Hypnose - Progressive Muskelentspannung - FantasiereisenPatrick LynenAudible HörbuchSie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. N D R, Antenne Bayern, S W R3, V O X, A R D und Z D F) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im W D R Fernsehen oder bei R T L Television. " E I N F A C H N U R E N T S P A N N E N" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bewährte Techniken helfen Ihnen binnen Minuten Ihre Energievorräte aufzutanken, nachhaltig zu entspannen und Gedankenkaskaden hinter sich zu lassen. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Inhalt: 1. Intro, 2. Fantasiereise ( Tag/ Abend), 3. Progressive Muskelentspannung ( Tag/ Abend), 4. Autogenes Training ( Tag/ Abend), 5. Positive Affirmationen ( Tag/ Abend/ Nacht), 6. Fantasiereise ( Tag/ Abend), 7. Progressive Muskelentspannung ( Abend/ Nacht), 8. Tiefatmung ( Tag/ Abend), 9. Autogenes Training ( Tag/ Abend), 10. Positive Affirmationen ( Tag/ Abend/ Nacht), 11. Fantasiereise ( Tag/ Abend), 12. Autogenes Einschlafen ( Abend/ Nacht), 13. Progressive Muskelentspannung ( Abend/ Nacht), 14. Fantasiereise ( Tag/ Abend), 15. Fantasiereise ( Tag/ Abend), 16. Herzmeditation ( Tag/ Abend), 17. Mantra-Meditation ( Abend/ Nacht), 18. Geführte Hypnose-Meditation ( Abend/ Nacht), 19. Achtsamkeitsübung ( Abend/ Nacht), 20. Aktive Atementspannung I ( Tag/ Abend), 21. Aktive Atementspannung I I ( Tag/ Abend). Die Methoden, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden, wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre evaluiert. |