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Entspannung 09

Die Ruhe selbst: Wie Sie negative Gedanken loswerden, Stress abbauen und Grübeln stoppen, Resilienz trainieren und so Ihre innere Ruhe finden und wieder positiv Denken - Thomas Findorff

Die Ruhe selbst: Wie Sie negative Gedanken loswerden, Stress abbauen und Grübeln stoppen, Resilienz trainieren und so Ihre innere Ruhe finden und wieder positiv Denken

Autor: Thomas Findorff

Taschenbuch, 05.03.2023


Märchen für mehr Gelassenheit: 3 Minuten, um den Tag entspannt loszulassen. Märchenbuch mit Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene: Innehalten und Kraft schöpfen mit kurzen Märchen - Isabella Farkasch

Märchen für mehr Gelassenheit: 3 Minuten, um den Tag entspannt loszulassen. Märchenbuch mit Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene: Innehalten und Kraft schöpfen mit kurzen Märchen

Autor: Isabella Farkasch

Taschenbuch, 05.02.2024


Emotions: Musik zum Entspannen und Wohlfühlen - Arnd Stein

Emotions: Musik zum Entspannen und Wohlfühlen

Autor: Arnd Stein

Audio CD, 03.04.2006


Yoni Steaming: Alles über Dampfsitzbäder und praktische Tipps aus der Kräuterheilkunde: Dampfsitzbäder - Naturheilkraft und Entspannungsritual: ... - ... - Grundlagen, Anwendungen, Selbstfürsorge - Keck, Teresa, Stadelmann, Natalie

Yoni Steaming: Alles über Dampfsitzbäder und praktische Tipps aus der Kräuterheilkunde: Dampfsitzbäder - Naturheilkraft und Entspannungsritual: ... - ... - Grundlagen, Anwendungen, Selbstfürsorge

Autoren: Keck, Teresa, Stadelmann, Natalie

Taschenbuch, 28.06.2023


Malbuch für Erwachsene: Malbuch mit Zahlen - Mandalas und Muster - Papeterie Bleu, Maverick Infanta

Malbuch für Erwachsene: Malbuch mit Zahlen - Mandalas und Muster

Autoren: Papeterie Bleu, Maverick Infanta

Taschenbuch, 06.12.2023


30 Körperreisen für Sie und Ihn: Körper- und Farbreisen, meditative Energiearbeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training zur Entspannung - Petra Silberbauer

30 Körperreisen für Sie und Ihn: Körper- und Farbreisen, meditative Energiearbeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training zur Entspannung

Autor: Petra Silberbauer

Taschenbuch, 31.01.2024


LICHTMEDIZIN: Entspannung durch Klänge in der Schumann-Frequenz: Entspannung durch Harmonie mit der Erde - Michael Reimann

LICHTMEDIZIN: Entspannung durch Klänge in der Schumann-Frequenz: Entspannung durch Harmonie mit der Erde

Autor: Michael Reimann

Audio CD, 27.11.2014


Gesund statt "Rund" mit Intervallfasten: Schnell abnehmen, gesund entgiften und dabei trotzdem voll genießen. Bonus: 40 leckere Glücksrezepte - Body Professionals

Gesund statt "Rund" mit Intervallfasten: Schnell abnehmen, gesund entgiften und dabei trotzdem voll genießen. Bonus: 40 leckere Glücksrezepte

Autor: Body Professionals

Taschenbuch, 10.08.2022


Das heilende Bewusstsein: Wunder und Hoffnung an den Grenzen der Medizin - Joachim Faulstich

Das heilende Bewusstsein: Wunder und Hoffnung an den Grenzen der Medizin

Joachim Faulstich

Taschenbuch


T B

Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen - Adalbert Olschewski

Progressive Muskelentspannung: Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen

Adalbert Olschewski

Taschenbuch


Der Klang der Natur - Regen mit Gewitter (ohne Musik) Naturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die Seele

Der Klang der Natur - Regen mit Gewitter (ohne Musik) Naturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die Seele

Audio CD


Naturklänge für Körper und Geist
Audio C D
Faszination Natur! Regen mit Gewitter, aufgenommen mit hoher Klangtreue und schöner räumlicher Atmosphäre. Als Einschlafhilfe, zum Entspannen oder Filmvertonen, erleben Sie auf dieser C D-Serie die schönsten Klänge unserer Natur. Das Hören dieser Naturaufnahme kann auch bei Tinnitus eine hilfreiche Wirkung erzielen. Die C D ist G E M Afrei. Für die öffentliche Beschallung und Nutzung in eigenen Projekten und Veröffentlichungen kann unter gemafrei-music. de ein Lizenz/ Freigabedokument bestellt werden.

EINFACH GRUNDLOS GLÜCKLICH SEIN: DER ULTIMATIVE GLÜCKSRATGEBER - Paula Himmelreich

EINFACH GRUNDLOS GLÜCKLICH SEIN: DER ULTIMATIVE GLÜCKSRATGEBER

Paula Himmelreich

Taschenbuch


Sorgenfrei in Minuten: Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit Meridian-Energie-Techniken - Rainer und Regina Franke

Sorgenfrei in Minuten: Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit Meridian-Energie-Techniken

Rainer und Regina Franke

Gebundene Ausgabe


Wie Neu!!!; Gebundene Ausgabe; Wie Neu!!!; Deutsch

Natürlich schön - Die Seifenmanufaktur: Naturkosmetik selber machen - Kathrin Landmann

Natürlich schön - Die Seifenmanufaktur: Naturkosmetik selber machen

Kathrin Landmann

Gebundene Ausgabe


Das kleine Buch vom guten Morgen: Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag - Inga Heckmann

Das kleine Buch vom guten Morgen: Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

Inga Heckmann

Gebundene Ausgabe


Stille Klänge - Leise Reisen: Lieder zum Entspannen, Träumen, Malen und Tanzen - Dorothee Kreusch-Jacob

Stille Klänge - Leise Reisen: Lieder zum Entspannen, Träumen, Malen und Tanzen

Dorothee Kreusch-Jacob

Audio CD


Lieder zum Entspannen, Träumen, Malen und Tanzen. 61 Min. . 62 Min.
Audio C D
Wieder einmal hat Dorothée Kreusch-Jacob die Erfahrungen aus ihrer Arbeit mit und für Kinder umgesetzt. Einfache kanonartige Lieder sind kunstvoll in Naturklänge und Geräusche eingewoben. Beruhigend, dem Herzrhythmus folgend, wiederholen sich die meist kurzen Texte wie ein musikalisches Mantra. Diese uralte Form des meditativen Gesangs wird hier erstmals in dieser Form für Kinder erschlossen. Ab 5 Jahren.
1. Leise Reise 2. Lichter-Tanz 3. Schaukeln 4. Weißer Wal 5. Barfuß 6. Feuer, Wasser, Erde, Wind 7. Wolkenkanon 8. Das Meer 9. Rund-Tanz

Lebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit - Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

Lebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit

Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

Audio CD


Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit. 90 Min.
Audio C D
Achtsamkeit schulen und in Balance kommen
Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden?
Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit, und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon.
Die Übungen auf dieser C D wurden von einem renommierten Expertenteam zusammengestellt. Sie sind Baustein und Ergänzung des A O K-Programms Lebe Balance. Die C D kann als eigenständige Anleitung für Achtsamkeitsübungen oder in Kombination mit dem Buch Lebe Balance benutzt werden - für ein nachhaltigeres, intensiveres und reicheres Leben.
Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim.
Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung.
Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention.
Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg.

Roll dich fit - Jill Miller

Roll dich fit

Jill Miller

Taschenbuch


Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Broschiertes Buch
Verändern Sie Ihr Leben - mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag!
Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit - mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.
-Mit Übungen für jeden Körperbereich
-Wissenswertes zu Faszien und Muskeln
-Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit
-Umfangreicher Praxisteil mit Schritt-für-Schritt-Fotos
-Mit Atemübungen gegen Stressbelastung
-Betroffene erzählen von ihren Erfolgen
Verändern und revitalisieren Sie Ihren Körper von innen heraus - rollen Sie gleich heute los!

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