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Aerobic und Callanetics 02 | |
Luisa und Emma, das Yoga-Einhorn: Kinderyoga für Mädchen - Mit den tollsten Übungen das Körpergefühl verbessern, Selbstvertrauen stärken und Entspannung fördernAutor: Sophia Fink
Taschenbuch, 14.09.2022
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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für ... das Immunsystem, Muskeln, Bänder und GelenkeAutor: Elfi Hoffmann
Buch, Broschiert, 22.03.2021
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Gesundheit beginnt im Mund: Wie Sie Ihre Mundflora stärken, Parodontitis bekämpfen und Krankheiten vorbeugen. Mit 30-Tage-Programm aus dem AyurvedaAutor: Dr. Annette Jasper
Taschenbuch, 13.10.2020
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Wand Pilates für Anfänger: Die besten Workouts für zu HauseAutor: Laura Hofmann
Taschenbuch, 06.07.2023
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Wand Pilates für Frauen: schnell fit, gesund und schlank, über 80 einfache und illustrierte Übungen für Zuhause mit SCHRITT FÜR SCHRITT VIDEOS und 30 Tage Challenge. Das Geheimnis eines TraumkörpersAutor: Kristen Payton
Taschenbuch, 30.11.2023
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Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & SeniorenAutor: Christian Walton
Taschenbuch, 20.02.2024
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Stuhl-Yoga für Senioren: 28-Tage-Challenge zum Abnehmen mit Übungstabelle | 10-Minuten-Übungen für Anfänger - farbig illustrierte AusgabeAutor: Alessandro Villanucci
Taschenbuch, 10.01.2024
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Turnen wie die Tiere - Yoga für Kinder: Spielerische Yogaübungen für Krippen- und KindergartenkinderAutor: Doris Rübel
Pappbilderbuch, 30.08.2019
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Hashimoto Healing: Die ganzheitliche Behandlung der Hashimoto-ThyreoiditisDr. Berndt RiegerTaschenbuchWenn man bei einem Kassenarzt die Diagnose " Hashimoto-Thyreoiditis" bekommt, erhält man meistens auch gleich drei weitere Informationen:1. " Diese Form der Entzündung der Schilddrüse ist unheilbar. "2. " Diese Entzündung führt im Laufe der Jahre zur vollständigen Auflösung der Schilddrüse und mündet deshalb unweigerlich in eine Unterfunktion. "3. " Die einzige Form der sinnvollen medizinischen Behandlung besteht in der Gabe von L-Thyroxin, als Schilddrüsenhormonersatz. " Mehrere zehntausend Menschen in Deutschland erhalten jährlich diese Diagnose. Viele davon sind erleichtert, denn sie haben nun eine Erklärung dafür, warum es ihnen schon so lange schlecht geht. Und sie sind voller Hoffnung, dass sich von nun an alles sehr schnell verbessern wird und sie bald wieder gesund sein werden. Leider ist das aber nur sehr selten der Fall. Für die meisten Betroffenen beginnt ganz im Gegenteil ein langjähriger Leidensweg. Warum ist das so? Weil die besagten drei Informationen nur sehr selten zutreffen und oft eine medizinische Vorgehensweise eingeschlagen wird, die für viele Menschen schädlich ist. Dieses Buch soll allen Menschen, die an einer Hashimoto-Thyreoiditis leiden, helfen, die Medikamente zu finden, die sie wirklich brauchen, und ihnen zeigen, wie man die Arzneien richtig anwendet. Und die gute Botschaft ist: Wenn Sie als Schilddrüsen-Patient an Ihrer Gesundung arbeiten, werden Sie in einem großen Teil der Fälle auch geheilt werden. |
Die Heilkraft von Magnesiumöl: Wie Sie Ihr Gewicht reduzieren, besser schlafen und Krankheiten vorbeugen mit der transdermalen MagnesiumtherapieKerstin MenzelTaschenbuch |
Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel WeissTaschenbuchMehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik Broschiertes Buch Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. |
Yoga für Kletterer und Bergsportler (Wissen & Praxis (Alpine Lehrschriften))Petra ZinkB, Broschiert |
Stoffwechsel in Balance - Krebs ohne Chance: Die metabolische Therapie: Tumorzellen durch ketogene Ernährung und Lebensstilveränderung erfolgreich bekämpfenNasha Winters, Jess Higgins KelleyTaschenbuchDie metabolische Therapie: Tumorzellen durch ketogene Ernährung und Lebensstilveränderung erfolgreich bekämpfen Broschiertes Buch Neueste Studien belegen, dass 95 Prozent der Krebserkrankungen in direktem Zusammenhang mit Ernährung und Lebensstil stehen. Dennoch setzt die konventionelle Behandlung weiterhin auf Chemotherapie, Operationen und Bestrahlung, die mit vielen schädlichen Nebenwirkungen verbunden sind. Wenn Sie die Wurzeln Ihrer Krebserkrankung natürlich behandeln wollen, ist der innovative Ansatz von Dr. Nasha Winters und Jess Higgins Kelley genau das Richtige für Sie. Die Onkologin und die Ernährungsberaterin verstehen Krebs als Stoffwechselkrankheit und zeigen, wie Sie mit der richtigen Ernährungs- und Lebensweise Ihren Metabolismus so beeinflussen, dass eine für den Krebs unwirtliche Umgebung entsteht, die Bildung und Ausbreitung von Krebszellen verhindert wird sowie Tumorzellen vernichtet werden. Basierend auf einer genauen Analyse Ihres Lebensstils können Sie sich ein individuelles Therapieprogramm zusammenstellen, mit dem Sie Ihren Körper entgiften, Ihr Immunsystem stärken und Ihr seelisches und emotionales Wohlbefinden wiederherstellen können. Die empfohlene ketogene Ernährung beseitigt Giftquellen und bringt Ihren Stoffwechsel wieder in Balance. Neben leckeren Rezepten helfen Strategien für eine gesunde Lebensweise und Tipps zum Stressabbau dabei, den Heilungsprozess zu fördern und Krebs erfolgreich zu bekämpfen. |
Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-FotografienInge SchöpsTaschenbuch |
Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen NahrungsergänzungsmittelVital ExpertsTaschenbuch |
Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten StoffwechselFIVEHANDSUPTaschenbuch |
Basedow Healing: Ganzheitliche Behandlung bei SchilddrüsenüberfunktionBerndt RiegerTaschenbuchHitzewallungen, Zittern, Nervosität oder Herzrasen: Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung mit vielen Symptomen und großem Leidensdruck. Die Schilddrüse wird von Antikörpern angegriffen, entzündet sich und verdickt. Umfassend und fundiert klärt der erfahrene Arzt und Heilpraktiker Dr. med. Berndt Rieger auf, wie man die Schilddrüsenüberfunktion effektiv behandeln kann. Neben Maßnahmen der Schulmedizin zeigt er, wie zahlreiche Arzneien aus der Naturheilkunde wirkungsvoll zur Selbsthilfe eingesetzt werden können und gibt viele wertvolle Tipps und Informationen zu alternativen Therapiemöglichkeiten wie z. B. Ayurveda, natürliche Schilddrüsenblocken und Schüssler-Salze, um das Immunsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So können Betroffene einen sanften Weg zurück zu einem gesunden und beschwerdefreien Leben finden. Weitere Informationen zu Schilddrüsenerkrankungen sowie einem speziellen Onlineprogramm zu Hashimoto Thyreoidtis von Dr. Rieger finden Sie auf |
Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und GesundheitWend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang BuskiesTaschenbuchDieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allen präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont, ausserdem stellen die Autoren Leistungskontrollen und Testverfahren vor. |