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Aerobic und Callanetics 05 | |
Strong & Beautiful: von Pamela ReifAutor: Pamela Reif
Gebundene Ausgabe, 16.03.2017
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Der kleine Yogi: Kinderleichtes Yoga (ab 3 Jahren): Erklärungen, Übungen, Yoga-Geschichten u.v.m. NEU! Mit zusätzlichen Entspannungs- und Yogaliedern ... und Yogaliedern von Detlev JöckerAutoren: Christine Rank, Detlev Jöcker
Taschenbuch, 01.02.2022
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Bauch, Beine, Po + DVD: Personal TrainingAutor: Hannah Fühler
Buch, Broschiert, 27.03.2017
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SUSHI * Vegetarisches Sushi Kochbuch * ALL YOU CAN EAT * Soulfood für ein langes Leben * Schritt für Schritt Anleitung für EinsteigerAutor: Mark Antony
Taschenbuch, 08.07.2020
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Angst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden: Die ... für immer loswerden – mit der Buteyko-MethodeAutor: Patrick McKeown
Taschenbuch, 16.10.2019
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Sicher Trampolinspringen: Tipps und Übungen für das GartentrampolinDieter Hayn, Pia ZottmannTaschenbuchSicher Springen auf dem Gartentrampolin! Gartentrampoline sind aus den Gärten der meisten Familien nicht wegzudenken. Nicht nur Fachgeschäfte, sondern auch die Discounter bieten jährlich Trampoline in ihrem Sortiment an. Leider bedeutet das Springen auf dem Trampolin nicht nur viel Spaß, sondern stellt auch eine Gefahrenquelle dar, die von vielen unterschätzt wird. Die Zahl der Trampolinunfälle steigt seit Jahren. Besonders Kleinkinder sind gefährdet. Wie sollen Eltern daher entscheiden, wenn sich die Kinder ein Gartentrampolin wünschen? Ist das Risiko vertretbar? Welches Trampolin sollte man sich anschaffen? Und wenn das Trampolin erst einmal im Garten steht: Worauf muss man achten, um die Verletzungsgefahr so gering wie möglich zu halten? Was muss unbedingt vermieden werden? Was ist unbedenklich? Die Autoren von Sicher Trampolinspringen unterstützen Eltern und Großeltern dabei, diese so wichtigen Entscheidungen für ihre Familie zu treffen. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, gibt es in diesem Buch auch viele Ideen für das Springen und Spielen auf dem Trampolin. Die 10 Trampolinregeln 1. Immer nur einer auf dem Trampolin. 2. Kein Springen von Kindern unter drei Jahren. 3. Federpolsterung und Sicherheitsnetz anbringen. 4. Das Trampolin regelmäßig auf Schäden prüfen. 5. Das Trampolin auf ebener und stabiler Fläche aufstellen. 6. Keine Gefahrenquellen rund ums und auf dem Trampolin. 7. Nicht mit Schuhen springen. 8. Saltos nicht ohne professionelle Hilfe probieren. 9. Kinder nur unter Aufsicht springen lassen. 10. Mit Verstand und Respekt vor dem Trampolin springen. |
MEDITATION für Anfänger: Meditieren lernen, ganz ohne Vorkenntnisse - Ein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und WohlbefindenClarissa LaneTaschenbuch |
The Nia Technique: The High-Powered Energizing Workout that Gives You a New Body and a New LifeDebbie Rosas, Carlos RosasTaschenbuchThe Nia Technique The hottest new trend in mind-body wellness, Nia is flourishing in gyms and fitness centers all across the country. Direct from the creators of this revolutionary program, this is the first-and only-book to bring the Nia workout and philosophy out of the gym and into the hands of readers. Full description |
Pole Dance Fitness: The Complete Book with over 300 ExercisesIrina KartalyTaschenbuchMeyer & Meyer Premium-At Meyer & Meyer we make no compromises to present the best in sports content. Go for Gold! Pole Dance Fitness is a guide to performing the best pole dance exercises to create one intense workout. The book contains comprehensive information, practical descriptions, and full-color photos designed to help you understand the best approach for each exercise, movement, trick, or spin. Included are detailed exercise sets to create your own best workout as well as information on stretching before and after performing the pole dance tricks. The workouts are designed to progress as your conditioning and fitness levels progress to lower the risk of injury. Technical notes for each pole figure and spin relate to its level of difficulty so you won't perform an exercise that is beyond your ability. Not just a workout, the unique composition of the pole dance transitions combine to create different dance and acrobatic routines, so not only will you improve your body posture and alignment and your overall fitness, but you will also have a great time doing it! |
Bauchfett WEG: Fett abbauen und Bauchmuskeln aufbauen in nur 30 Minuten pro Tag!Felix BognerTaschenbuch |
Männerfitness ohne Hanteln und GewichteSusann HempelGebundene Ausgabe |
The Joy of Yoga: Fifty Sequences for Your Home and Studio PracticeEmma SilvermanTaschenbuch |
Be Your Best: Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben (Gräfe und Unzer Einzeltitel)Detlef D! SoostTaschenbuchDein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben Broschiertes Buch Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, steigerst du mit " Be Your Best" nicht nur deine Power sondern lernst auch Stress leichter abzubauen, deine persönlichen Ziele klar zu definieren, mehr Energie aufzubauen und deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren. Der umfassende Ansatz für dein Hammerleben! |
Running Your First Marathon: The Complete 20-Week Marathon Training PlanAndrew KastorTaschenbuch |
Aerobic und Step AerobicVioletta Schuba, Sara HauserTaschenbuch |
Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und VerdauungsproblemeAutoren: Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Eric Dr. Cobb
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in FarbeAutoren: Mark Lauren, Joshua Clark
Kindle eBook und andere Ausgaben
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50 Workouts zum Abnehmen: Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke FigurAutor: Katharina Brinkmann
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Happy Hashimoto: Ein praktischer Leitfaden für ein Leben mit der KrankheitAutoren: Yavi Hameister, Simone Koch
Kindle eBook und andere Ausgaben
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