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Die Trainingsbibel für Triathleten: Das umfassende TrainingshandbuchAutoren: Joe Friel
Taschenbuch, 14.07.2017
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Optimales Lauftraining: Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, TaktikAutor: Herbert Steffny
Buch, Broschiert, 16.04.2018
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Schlachten, die unsere Welt veränderten: Ursachen, Folgen, HintergründeAutoren: Philip Parker, Reg G. Grant, Andrew Humphreys
Gebundene Ausgabe, 27.09.2019
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Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte NeuausgabeAutor: Hal Elrod
Buch, Broschiert, 20.12.2023
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Lauftraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor VerletzungenAutor: Dr. Chris Napier
Taschenbuch, 29.09.2020
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Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete - SPIEGEL-Bestseller (POLYGLOTT Abenteuer und Reiseberichte)Autoren: Jonas Deichmann
Taschenbuch, 01.12.2021
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Das Runner's World Kochbuch für Läufer: Über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und AusdauerJoanna Sayago GolubGebundene AusgabeÜber 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer Gebundenes Buch Eat healthy, run fast Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft " Das Runner's World Kochbuch für Läufer" Abhilfe - mit über 125 Rezepten, die in maximal 30 Minuten fertig sind. Mit frischen Zutaten garantieren die Gerichte Power für das tägliche Training: als Energiekick vor dem Lauf, als Recovery-Mahlzeit danach oder als Snack für unterwegs. |
Zakynthos Reiseführer Michael Müller Verlag: Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps.Gunther Schwab, Antje SchwabTaschenbuch |
Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 WochenB, BroschiertLauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Format: 208 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur |
Das große Buch vom Ultra-Marathon: Ultra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 100-Meilen-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und LeistungssportlerHubert BeckTaschenbuchUltra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 100-Meilen-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler Broschiertes Buch Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Neu in der vorliegenden dritten Auflage sind Trainingspläne für 100-Meilen-Läufe. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorbereiten zu können. Die Vorstellung von bekannten Ultralauf-Stars sowie Statistiken und Termine runden das Buch ab. |
Born to Run: The Hidden Tribe, the Ultra-Runners, and the Greatest Race the World Has Ever SeenChristopher McDougallTaschenbuchAt the heart of Born to Run lies a mysterious tribe of Mexican Indians, the Tarahumara, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world; in 1993, one of them, aged 57, came first in a prestigious 100-mile race wearing a toga and sandals. A small group of the world's top ultra-runners (and the awe-inspiring author) make the treacherous journey into the canyons to try to learn the tribe's secrets and then take them on over a course 50 miles long. With incredible energy and smart observation, Mc Dougall tells this story while asking what the secrets are to being an incredible runner. Travelling to labs at Harvard, Nike, and elsewhere, he comes across an incredible cast of characters, including the woman who recently broke the world record for 100 miles and for her encore ran a 2:50 marathon in a bikini, pausing to down a beer at the 20 mile mark. |
Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the OddsDavid GogginsTaschenbuch |
Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte NeuausgabeHerbert SteffnyB, Broschiert |
Stretching & Beweglichkeitstraining: Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerstAtma ShaktiTaschenbuch |
Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High PerformanceLutz Graumann, Utz Niklas Walter, Fabian Krapf, Daniel BeckTaschenbuch |
Bis ans Ende der Welt und zu mir selbst: Zu Fuß vom Nordpol Richtung SüdpolRobby ClemensB, Broschiert |
Château Mort: Luc Verlains zweiter Fall (Luc Verlain ermittelt 2)Autor: Alexander Oetker
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