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Marathon 06

Der Marathon-Pater: 60.000 Kilometer gegen die Armut - Pater Tobias Breer, Jutta Hajek

Der Marathon-Pater: 60.000 Kilometer gegen die Armut

Autoren: Pater Tobias Breer, Jutta Hajek

Buch, Broschiert, 01.04.2021


Capital Returns: Investing Through the Capital Cycle: A Money Manager’s Reports 2002-15 - Herausgeber: Edward Chancellor

Capital Returns: Investing Through the Capital Cycle: A Money Manager’s Reports 2002-15

Herausgeber: Edward Chancellor

Gebundene Ausgabe, 25.11.2015


Fit for Running: Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen - Manuela Dannwolf

Fit for Running: Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

Autor: Manuela Dannwolf

Taschenbuch, 22.02.2022


Lonely Planet Epic Runs of the World 1: explore the world's most thrilling running routes and trails - Lonely Planet

Lonely Planet Epic Runs of the World 1: explore the world's most thrilling running routes and trails

Autor: Lonely Planet

Gebundene Ausgabe, 20.08.2019


DuMont direkt Reiseführer Miami, Key West, Everglades: Mit großem Cityplan - Steffi Kordy, Sebastian Moll

DuMont direkt Reiseführer Miami, Key West, Everglades: Mit großem Cityplan

Autoren: Steffi Kordy, Sebastian Moll

Taschenbuch, 21.08.2023


No Limits: 7 Kontinente. 100.000 Kilometer. 100 Challenges - Joey Kelly, Ralf Hermersdorfer Fotograf: Thomas Stachelhaus

No Limits: 7 Kontinente. 100.000 Kilometer. 100 Challenges

Autoren: Joey Kelly, Ralf Hermersdorfer
Fotograf: Thomas Stachelhaus

Gebundene Ausgabe, 08.09.2023


Daniel's Running Formula - Jack Daniels

Daniel's Running Formula

Jack Daniels

Taschenbuch


This title is a completely updated new edition of running's bestseller. Get in the best shape of your running career with the help of Daniels' Running Formula, the book that Runner's World magazine calls "the best training book". In it, top running coach Jack Daniels provides you with his legendary V D O T formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer and faster. Runners can choose a programme simply to get in shape, target a race, or regain conditioning after layoff or injury. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming and treadmill training, Daniels' Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible and instantly applicable edition to date. Whether training or competing, get the results you're seeking every time you lace up with the workouts and programmes detailed in Daniels' Running Formula.

Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance - Alex Hutchinson

Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Alex Hutchinson

Taschenbuch


This book is A M A Z I N G!' - M A L C O L M G L A D W E L L' If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson's Endure. ' - B E A R G R Y L L S How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we're fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits. In Endure Alex Hutchinson, Ph. D. , reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science's search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs' legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals-whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid-and reveals that we can train to improve brain response. An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology - brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging - and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance - and get the most out of their bodies.

Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike - Phil Knight

Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike

Phil Knight

Gebundene Ausgabe


Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist - Philipp Pflieger, Björn Jensen

Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist

Philipp Pflieger, Björn Jensen

B, Broschiert


DuMont Direkt Kapstadt, Garden Route: Mit großem Faltplan - Dieter Losskarn

DuMont Direkt Kapstadt, Garden Route: Mit großem Faltplan

Dieter Losskarn

Taschenbuch


Fit auf Rezept: Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition - Hajo Jäger

Fit auf Rezept: Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition

Hajo Jäger

Taschenbuch


Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition
Broschiertes Buch
Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger.
Stark, schön und schlank.
Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jäger hat mehr als hundert einfache, leckere Rezepte entwickelt, die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training.
Hajo Jäger setzt Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse wird mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise für den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

Läufer sind sexy: Neue Laufabenteuer und die schönste Nebensache der Welt - Joe Kelbel

Läufer sind sexy: Neue Laufabenteuer und die schönste Nebensache der Welt

Joe Kelbel

Taschenbuch


Ultramarathon Man: Aus dem Leben eines 24-Stunden-Läufers - Dean Karnazes

Ultramarathon Man: Aus dem Leben eines 24-Stunden-Läufers

Dean Karnazes

Taschenbuch


Laufen!: Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer - Lutz Aderhold, Stefan Weigelt

Laufen!: Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Lutz Aderhold, Stefan Weigelt

Taschenbuch


Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
Broschiertes Buch
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Barfuß auf dem Dixi-Klo. Triathlongeschichten vom Kaiserswerther Kenianer. - Lars Terörde

Barfuß auf dem Dixi-Klo. Triathlongeschichten vom Kaiserswerther Kenianer.

Lars Terörde

Taschenbuch


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