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Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und HalbmarathonAutor: Carsten Eich
Taschenbuch, 11.01.2022
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Novelist as a VocationAutoren: Haruki Murakami
Taschenbuch, 07.11.2023
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The Rise of the Ultra Runners: A Journey to the Edge of Human EnduranceAutor: Adharanand Finn
Taschenbuch, 02.04.2020
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Run Fast. Eat Slow.: Nourishing Recipes for Athletes: A CookbookAutoren: Shalane Flanagan, Elyse Kopecky
Gebundene Ausgabe, 09.08.2016
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The Lost Art of Running: A Journey to Rediscover the Forgotten Essence of Human MovementAutoren: Shane Benzie, Tim Major
Taschenbuch, 22.03.2022
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Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und FreizeitläuferAutoren: Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Buch, Broschiert, 29.02.2016
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Once a Runner: A NovelJohn L. Parker Jr.TaschenbuchOnce a Runner Perhaps the best novel ever written about running. There are parts of " Once a Runner" that are pure poetry. I have never read descriptions of what it is to run and race as accurate and compelling as Parker's. -Tom Jordan, " Track & Field News. " Full description |
Der Lange Krieg: Bezwinger der Meere (Die Perserkriege, Band 3)Christian CameronTaschenbuch |
Mountainbike Marathon: Training, Taktik, Material, Ernährung, Durchführung. Mit Profi-Tipps von Marathon-Star Karl PlattChristoph ListmannTaschenbuch |
Laufen im Flow: Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale LeistungMihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff DuransoTaschenbuchDie Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung Broschiertes Buch Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung. |
Hindernislauf extrem: Das Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, StrongmanRun und mehrDavid Magida, Melissa RodriguezTaschenbuchDas Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, Strongman Run und mehr Broschiertes Buch Faszination Hindernislauf Holzwände überwinden, durch den Matsch robben, sich an Seilen hochziehen oder durch unwegsames Gelände sprinten: Hindernisläufe sind voller Herausforderungen, verlangen dem Körper einiges ab - und machen trotzdem oder gerade deswegen besonders viel Spaß. Um einen Extrem-Hindernislauf meistern zu können, sind Fitness, Koordination und Kraft nötig. Wie man sich darauf gezielt vorbereitet, zeigen die Experten David Magida und Melissa Rodriguez. Neben der Vorstellung der Hindernisse werden die richtige Ausrüstung und Ernährung erläutert und effektive Tipps zur Bewältigung verschiedenster Strecken gegeben. Mit über 100 Übungen und Workouts können dann alle wichtigen Grundlagen für den Wettkampf trainiert werden: Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Schnelligkeit. Strategien, wie man Verletzungen vermeidet, Ängste überwindet und sich am besten auf das Rennen konzentriert, helfen dabei, dem Lauf auch mental gewachsen zu sein. Die perfekte Vorbereitungfür den nächsten Hindernislauf - ob für Anfänger oder Profis, für Spartan Race, Tough Mudder oder Strongman Run! |
Trainingspraxis Laufen II: Beiträge zum Schüler- und NachwuchsleistungstrainingLothar Pöhlitz, Jörg ValentinTaschenbuch |
Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to VictoryDeena Kastor, Michelle HamiltonTaschenbuch |
MERIAN live! Reiseführer Zürich: Mit Extra-Karte zum HerausnehmenEva GerberdingTaschenbuch |
Ultraläufe: Die härtesten Rennen der WeltIan CorlessGebundene AusgabeDie härtesten Rennen der Welt Gebundenes Buch Ein Marathon ist Ihnen nicht genug? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem Ultralauf! 100 Kilometer nonstop mal durch die Wüste, mal auf die höchsten Gipfel dieser Welt, und das Ganze eine Woche lang am Stück. Der Fantasie beim Erfinden extremer Lauf-Events sind keine Grenzen gesetzt, und weltweit finden Herausforderungen dieser Art immer mehr begeisterte Anhänger. Dieser prächtig gestaltete Bildband ist eine wunderbare Hommage an die Ultralauf-Szene und stellt die 35 härtesten Rennen vor - von den U S A über Europa, Marokko, Südafrika bis hin nach Nepal und Australien. - Inklusive aller Top-Events, vom Ultra-Trail du Mont Blanc bis zum Marathon des Sables - Detaillierte Beschreibungen aller Läufe, inklusive Fact-Sheets, Topos und Karten zu allen Rennen - Vorstellung der Stars der Szene, u. a. Lizzy Hawker, Kilian Jornet, Mimi Anderson und Scot Jurek |
Halbmarathon für Frauen - Das ErfolgsprogrammJeff Galloway, Barbara GallowayTaschenbuch |