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Rückenbeschwerden 03 | |
Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollenAutor: Dr. med. Matthias Manke
Buch, Broschiert, 05.02.2021
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Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autor: Ronald Thomschke
Taschenbuch, 03.11.2020
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Schluss mit Nackenschmerzen: Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommenAutor: Dr. med. Matthias Manke
Buch, Broschiert, 05.01.2024
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Natürlich sitzen!: Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen (Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln)Autoren: Helga Pohl, Birgit Kaemper
Gebundene Ausgabe, 02.11.2023
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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und WohlfühlenAutor: Heike Höfler
Taschenbuch, 20.10.2021
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Jahrzehnte länger leben - gesund und glücklich: Basierend auf den aktuellsten medizinischen StudienHerausgeber: Jahrzehnte Länger Leben GmbH & Co. KG
Gebundene Ausgabe, 01.12.2020
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Reha Tagebuch zum Ausfüllen: Reha und Kur Tagebuch A5 I 9 Wochen Termin & Notizseiten während und nach der Reha, Packliste, Reha Ziele, 10 Tipps für eine gelungene Reha, u.v.m.Autor: Selma Sorgenfrei
Taschenbuch, 31.01.2023
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Behandle Deinen Rücken selbstRobin McKenzieTaschenbuchBehandle Deinen Rücken selbst von Robin Mc Kenzie Handbuch für die Selbstbehandlung von Schmerzen im unteren Rücken. Kann von allen Menschen, auch ohne jede medizinische Ausbildung gelesen und genutzt werden. Das Buch für die Selbstbehandlung von Rückenschmerzen wird empfohlen von Physiotherapeuten, die mit der Mc Kenzie-Methode arbeiten. Ein Buch für Menschen, die ernsthaft daran interessiert sind, schnelle und lang anhaltende Ergebnisse in ihrer Rehabilitation zu erzielen. Das Buch ' Behandle Deinen Rücken selbst' bietet grundlegende Informationen, wie die Wirbelsäule funktioniert und detaillierte Anweisungen zur Behandlung und Vorbeugung der Symptome. Autor Robin Mc Kenzie, deutscher Text Broschiert 116 Seiten, 160x234 mm I S B N Nr. 978-9949-38-207-1 Selbstbehandlung für Rücken, Selbstbehandlung für Rücken, Selbstbehandlung für Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen im Rücken, Buch zur Selbstbehandlung, Rückenschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken, Derangement Syndrom, Bandscheibenvorfall, Arthritis in den Rücken, Rheuma, Ischias, Hexenschuss, Fibrose |
Befreit von Rückenschmerzen: Die Körper-Seele-Verbindung realisierenJohn SarnoTaschenbuch |
Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihnBenita CantieniGebundene AusgabeBenita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären T I G E R F E E L I N G®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder in Bestform. Eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sind sichtbare und spürbare Erfolge schon nach kurzer Zeit. Die Autorin erklärt in Wort, Bild und anhand von Schritt-für-Schritt-Erklärungen, wie man jugendliche Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperfreude wiedererlangt. Autorin: Benita Cantieni Seiten: 176 mit 70 farbigen Abbildungen Format: 19, 5 x 25, 5 cm |
Zentrierung: Reflexintegration zur Lösung von körperlichen HaltungsproblemenBärbel HölscherGebundene AusgabeReflexintegration zur Lösung von körperlichen Haltungsproblemen Gebundenes Buch Viele Menschen leiden unter Aufmerksamkeitsschwäche und Konzentrationsstörungen sowie den Folgen schlechter Körperhaltungen. In ihrem Buch zeigt die Kinesiologin Bärbel Hölscher, woraus diese resultieren können, nämlich aus einer fehlenden Integration frühkindlicher Reflexe in den ersten Lebensjahren. Dies zieht häufig schädliche Fehlhaltungen und Leistungsdefizite nach sich. Mittels der genial einfachen und leicht anzuwendenden neuen Methode der Zentrierung vermittelt die Autorin, wie Fachkräfte im Gesundheitsbereich und die Betroffenen selbst die Übungen zur Verbesserung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit anwenden können. |
Psoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem WohlbefindenJo Ann Staugaard-JonesTaschenbuchDer große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden. " Psoas-Training" erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst. Autorin: Jo Ann Staugaard-Jones 128 Seiten, ca. 80 Abbildungen Format: 24, 6 x 17, 5 cm |
Diagnostik und Therapie bei Bandscheibenschäden: Neurologie und Physiotherapie (Physiofachbuch)Doris Brötz, Michael WellerGebundene AusgabeNeurologie und Physiotherapie Gebundenes Buch Bandscheibenschäden stellen den Betroffenen vor ein großes Problem: Die Lebensqualität leidet enorm, wenn jede Bewegung schmerzt. Umso wichtiger ist es als Physiotherapeut die richtigen Gegenmaßnahmen zu kennen. Doris Brötz, Physiotherapeutin aus Tübingen, und Michael Weller, Professor für Neurologie und Direktor der neurologischen Klinik und Poliklinik des Universitäts- Spitals Zürich, stellen in diesem Buch ihre klinische und wissenschaftliche Arbeit zur spezifischen Therapie bei Bandscheibenschädigungen unter anderem nach dem Mc Kenzie-Konzept vor. In der völlig überarbeiteten und aktualisierten Auflage lernen Sie die Physiotherapie bei Patienten mit Bandscheibenschäden kennen und erfahren alles - zu nötigen Grundlagenwissen aus der Anatomie, Physiologie und Epidemiologie - zum Untersuchen - von der Anamnese über die Bewegungstests der Wirbelsäule bis zur Nervenleitfähigkeit - zu kombinierten Erkrankungen, die noch ausführlicher berücksichtigt sind - zu Rehabilitation und Prävention - und zu Ergebnissen ausgewählter Studien |
Den Rücken selbst heilen: Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche ProgrammMartin MarianowiczTaschenbuch |
Rückenfit & Kreuzfidel: Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung.Ronald ThomschkeTaschenbuch |
Nackenschmerzen: Endlich Schluss mit den NackenproblemenWerner GutfriedTaschenbuch |
Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt WirbelsäuleAxel GottlobGebundene Ausgabe |