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Rückenbeschwerden 07 | |
Das hilft bei Osteoporose - Alles zu Ursachen, Diagnostik und ganzheitlicher Behandlung: Expertentipps für ein selbstbestimmtes und aktives LebenAutor: Tassilo König
Taschenbuch, 19.02.2024
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DMSO Praxisbuch: Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung und Verjüngung. Eine genaue Anleitung zur effektiven Anwendung inkl. Dosierung, Herstellung und Anwendung, auch für Ihre HaustiereAutor: Maria Sommer
Taschenbuch, 26.09.2023
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FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVDAutoren: Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Buch, Broschiert, 27.06.2016
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Rückentraining mit Theraband und Pezziball: Übungen für einen gesunden Rücken: Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & RehaAutor: Andrea Röwekamp
Taschenbuch, 30.09.2021
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Begutachtung der Haltungs- und Bewegungsorgane: Mit E-BookHerausgeber: Marcus Schiltenwolf, Dierk F. Hollo, Peter W. Gaidzik
Gebundene Ausgabe, 09.12.2020
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Aufrecht durch den Alltag mit Skoliose für Kinder und JugendlicheAutor: Iris Munsperger
Taschenbuch, 27.01.2020
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)Olga Bauer, Andrej BauerGebundene Ausgabe |
Die Neue Rückenschule: Das PraxisbuchGebundene AusgabeDas Praxisbuch Gebundenes Buch Praxisorientiertes Manual für Rückenschul-Kursleiter/-Lehrer zur sog. " Neuen Rückenschule", d. h. neuen Leitlinien, 2006 gemeinsam von der " Konföderation der deutschen Rückenschulen" verabschiedet ( Kdd R, Mitglieder sind die 7 wichtigsten Rückenschulverbände sowie Z V K und I F K - Physiotherapeuten). Die neu formulierten Ziele und Inhalte der Rückenschule werden ausführlich, sehr praxisbezogen und mit dem relevanten theoretischen Hintergrundwissen verknüpft aufbereitet. Neu im Vergleich zu den bisherigen Rückenschul-Büchern: Detaillierte Vorstellung der acht Praxismodule der Neuen Rückenschule, anhand vieler konkreter praktischer Beispiele; Neuer Schwerpunkt: intensive ompetenzförderung der Kursleiter in " Handlungs- Wirkungs- und Transferwissen"; Konkrete Vorschläge für Spiele, Übungen, orgehensweisen; Vorlagen für visualisierende Unterrichtsmittel ( Folien, Karten u. ä. ); In der Darstellung der Inhalte Synthese aus praktischer Anleitung für die Kursdurchführung (" Rezepte" für Stundenbilder usw. ), eng verzahnt mit verständlich erklärten theoretischen Hintergründen ( Schmerzphysiologie/- management, Salutogenese-Modell, bio-psycho-sozialer Ansatz u. ä. ); " Zielorientiertes Verhalten" bei Rückenbeschwerden als neuer methodischer Ansatz der Kursangebote (die Lernprogramme gehen nicht mehr von Beschwerden/ Symptomen, sondern von selbst formulierten " Lernzielen" der Rückenschulteilnehmer aus) Neu in der 2. Auflage Die 2. Auflage wurde ergänzt um - Life-Time-Entspannungsübungen und Sportarten: Yoga, Qi Gong und Pilates - Haltungsschulung und Bewegungslernen - die " Neue Rückenschule" im Einsatz: am Arbeitsplatz/ Betrieb - Praxisanleitungen zu Körperwahrnehmung und -erfahrung sowie zu Entspannung und Stressmanagement Zusätzlich wurden - alle Grundlagen zur " Neuen Rückenschule" nach neuestem Studienstand aktualisiert - Daten zur Evaluation der. . . |
30 x Befreiter Nacken _ entspannte Schultern: Übungen für einen gesunden Rücken (Körperarbeit und innere Balance)Eric Franklin, Elke Gulden, Bettina ScheerKarten |
Spiralstabilisation der Wirbelsäule - Therapie und Prävention von Rückenschmerzen: Therapie und Prävention von Rückenschmerzen. 11 GrundübungenRichard Smisek, Katerina Smiskova, Zusanna SmiskovaGebundene AusgabeTherapie und Prävention von Rückenschmerzen. 11 Grundübungen Gebundenes Buch |
Körper perfekt modellieren: Bd. 1 Flächen und Konstruktionstechniken inTonPhilippe Faraut, Charisse FarautGebundene AusgabeBd. 1 Flächen und Konstruktionstechniken in Ton Gebundenes Buch In ihrem dritten Buch über Modelliertechniken in Ton stellen Philippe und Charisse Faraut einen umfassenden Ansatz zu einem komplexen Thema vor: dem menschlichen Körper. Übungsreihen zu Kopf, Torso, Armen, Händen, Beinen, Füßen und dem gesamten Körper bieten konkrete Anleitungen und veranschaulichen zugleich anatomische Details, die vor allem für dreidimensional arbeitende Künstler hilfreich sind. Über 700 Fotos und Illustrationen ergänzen den Text. Der traditionelle Tonbildhauer findet hier ebenso wie der digitale Gestalter aufschlussreiche Hinweise zu Struktur, Flächen, Ausgewogenheit und den Feinheiten, die man berücksichtigen muss, um diese Kunst zu beherrschen. Ein wichtiges Grundlagenbuch für Künstler, die den menschlichen Körper zum Thema haben. |
Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem FasziengrußKatharina BrinkmannTaschenbuchMit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß Broschiertes Buch Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. Mit seinem umfangreichen Übungskatalog und einem optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, dem Fasziengruß, ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yogaübungen das Bindegewebe zu trainieren und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben. |
GT Haltungskorrektur Rückenstabilisator Einstellbare, Atmungsaktive Wirbelsäulenstütze Für Männer/Frauen, Lindert Rücken-Nacken-Schulter-Schmerzen,SHaushaltswaren- Produkteigenschaften - ? 8-förmige feste Korrektur, die Spannung an der Kreuzung ist sehr gut, kann die Position des Schulterblatts steuern ? Tragen Sie 2 Stunden am Tag und 3 Wochen, um gute Gewohnheiten zu entwickeln ? Das Mesh ist atmungsaktiv, nicht mehr stickig und kann gewaschen werden. ? Kinder und Erwachsene sind universell, Sie können sie für Ihre Kinder und Liebhaber kaufen - Produktdetails - Paketgewicht: 0, 1 kg Stückgewicht: 0, 1 kg Farbe: schwarz Spezifikationen: S, M, L, eine Größe Stil: Rucksack Material: O K Tuch + Tauchmaterial Hinweis: Der Schultergurt kann in der Waschmaschine gereinigt werden. Es wird empfohlen, 2-3 Stunden am Tag zu verwenden. Es wird nicht empfohlen, während des Schlafens zu tragen. Die kontinuierliche Anwendung über 2-3 Monate kann Schulter- und Nackenschmerzen erheblich lindern. |
Alexander-Technik für MusikerPedro del AlcantaraTaschenbuchMusikliteratur |
Die neue Rückenschule: Die effektivsten ÜbungenMichael Dr. Peters, John Dr. Tanner, Eva Niezgoda-HadjidemetriTaschenbuchEndlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit und für ein rückenschonendes Verhalten im zur - Schritt für Schritt mit vielen Bildern erklärt und . Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder! Diese Rückenschule bietet die , gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind , Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist. Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule: . Die Anatomie von Rücken und Hals. . Diagnose & Behandlung. . Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden. . Gesund & fit durch Rückentraining. |
Chan Mi Qi Gong - Durch einen gestärkten Rücken zu innerer Harmonie: Sanfte Übungen, die Ihnen helfen, in Verbindung mit sich selbst zu treten. Für ... Geist. Jederzeit und überall durchführbarMonika C JiangB, Broschiert |