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Stretching und Pilates 06 | |
Vagusnerv-Revolution: Tägliche Übungen für Lebensbalance und StressabbauAutor: Michael Stratch
Taschenbuch, 26.02.2024
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Wand Pilates 21 Tage Plan: In 21 Tagen fit, gesund und schlank durch Wand Pilates. Mit 50 effektiven Übungen, inkl. Ernährungsplan.Autor: Klara Steinert
Taschenbuch, 23.07.2023
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Calisthenics For DummiesAutoren: Mark Lauren, Joshua Clark
Taschenbuch, 25.12.2023
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Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr Lebensqualität durch individuelle Trainingskonzepte!Autor: Christiane Figura
Taschenbuch, 28.12.2018
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![Die Muskeltraining Bibel für Senioren: [5 Bücher in 1] Der vollständige Leitfaden mit über 125 Übungen für Stretching, Stuhl-Yoga, Muskeltraining und Gleichgewichtsübungen - Dorian Ritter](https://m.media-amazon.com/images/I/51EiAkF1BhL._SL160_.jpg "Die Muskeltraining Bibel für Senioren: [5 Bücher in 1] Der vollständige Leitfaden mit über 125 Übungen für Stretching, Stuhl-Yoga, Muskeltraining und Gleichgewichtsübungen - Dorian Ritter")
Die Muskeltraining Bibel für Senioren: [5 Bücher in 1] Der vollständige Leitfaden mit über 125 Übungen für Stretching, Stuhl-Yoga, Muskeltraining und GleichgewichtsübungenAutor: Dorian Ritter
Taschenbuch, 02.05.2023
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Pilates mit Ball, Band und Rolle: 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autoren: Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Taschenbuch, 24.10.2022
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Osteopathie für zu Hause: Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln. Mit Übungen zur craniosacralen OsteopathieAutoren: Dr. Torsten Pfitzer, Marion Lechner
Taschenbuch, 10.11.2020
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Breathwork: A 3-Week Breathing Program to Gain Clarity, Calm, and Better HealthValerie MoselleTaschenbuch |
Pilates for RehabilitationSamantha WoodTaschenbuchPilates for Rehabilitation explains how to incorporate Pilates exercises into rehabilitation programs to heal injuries, improve core strength, promote efficient movement, and help manage pain. |
Männerfitness ohne Hanteln und GewichteSusann HempelGebundene Ausgabe |
Pilates 50 plus: Das Übungsbuch für SpäteinsteigerAlan Herdman, Gill PaulB, Broschiert |
Pilates für Dummies: SonderausgabeEllie HermanTaschenbuch |
Joseph Pilates: Der Mann, dessen Name Programm wurde. BiografieEva RinckeGebundene AusgabeDer Mann, dessen Name Programm wurde. Biografie Gebundenes Buch Was haben unzählige Fitness-Liebhaber und Hollywoodstars gemeinsam? Sie alle schwören auf die ganzheitliche Trainingsmethode Pilates. Es ist fast 100 Jahre her, dass Joseph Pilates, ein kauziger Einwanderer aus dem Ruhrgebiet, sein erstes Studio eröffnete und die Tänzerinnern in Manhattan fit machte. Diese Biografie erzählt die ungewöhnliche Lebensgeschichte des Selfmademans, dessen Methode heute beliebter denn je ist. |
Faszientraining: Faszien-Pilates. Übungen für einen elastischen, straffen Körper. Mit Dehnübungen die Faszien trainieren und dank Pilates die Muskeln stärken.Tanja RiethdorfB, Broschiert |
Stretching: 30th Anniversary EditionBob AndersonTaschenbuchThis is the book that people tell their friends about, that trainers suggest for virtually every sport and activity, and that medical professionals recommend to people just starting to get back in shape. Stretching first appeared in 1980 as a new generation of Americans became committed to running, cycling, aerobic training, and workouts in the gym ? all of which are commonplace now. It features stretching routines specific to a variety of people, including sports enthusiasts, travelers, children, gardeners, and people in wheelchairs. There is also an abbreviated version of each routine for people in a hurry, new information on the stretching vs. warming up debate, and new and improved drawings. This 30th anniversary edition features two-color inks to better define the muscle groups helped by each stretching exercise. A new section focuses on office fitness exercises, helpful for both home and office computer users. |
Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärtPaul MasseyTaschenbuchMillionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates-übungen auf den Körper wirken. Jede übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der übung. Autor: Paul Massey ist Physiotherapeut und Pilatesinstrukteur. Er hat im Betreuerstab verschiedener Mannschaften mehrfach an Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften teilgenommen. 2000 wurde er mit dem B B C Sports Personality of the Year Team Award ausgezeichnet. Massey hat mehrere Bücher über Sportverletzungen und Pilates geschrieben. Er lebt in England, wo er eine Praxis für Pilates betreibt. 160 Seiten, Illustrationen, Erschienen am 15. 02. 2010 |
Stretch to WinAnn Frederick, Chris FrederickTaschenbuchThis proven program used by todayÕs top athletes, coaches, trainers, and therapists will improve flexibility, reduce injury, and optimize performance. The new edition includes the latest research, new flexibility assessments, new stretching matrix, and dozens of the most effective stretches to personalize a program for any athlete, sport, or event. |