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Stretching und Pilates 10

101 Stuhlübungen für Senioren: Tägliche Routinen für mehr Gleichgewicht, bessere Beweglichkeit und mehr Spaß - Phillip Willis

101 Stuhlübungen für Senioren: Tägliche Routinen für mehr Gleichgewicht, bessere Beweglichkeit und mehr Spaß

Autor: Phillip Willis

Taschenbuch, 17.02.2024


Das Praktische Muskeltraining mit elastischen Bändern für Senioren +60: Das ultimative Übungshandbuch mit gezielten Workouts und detaillierte ... ganz ohne hohe Kosten wiederzugewinnen - Hanse Krüger

Das Praktische Muskeltraining mit elastischen Bändern für Senioren +60: Das ultimative Übungshandbuch mit gezielten Workouts und detaillierte ... ganz ohne hohe Kosten wiederzugewinnen

Autor: Hanse Krüger

Taschenbuch, 01.11.2023


Rethink Your Position: Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time - Katy Bowman M.S.

Rethink Your Position: Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time

Autor: Katy Bowman M.S.

Taschenbuch, 11.05.2023


Body by Breath: The Science and Practice of Physical and Emotional Resilience - Jill Miller

Body by Breath: The Science and Practice of Physical and Emotional Resilience

Autor: Jill Miller

Gebundene Ausgabe, 28.02.2023


15 Minuten Pilates für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & online - Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & online

Autor: Alycea Ungaro

Taschenbuch, 19.12.2019


Bodyweight Training für Gewinner: Richtig trainieren mit dem eigenen Körpergewicht für Einsteiger und Profis. Effizient Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Ernährungs- und Motivationstipps. - Ron B. Charles

Bodyweight Training für Gewinner: Richtig trainieren mit dem eigenen Körpergewicht für Einsteiger und Profis. Effizient Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Ernährungs- und Motivationstipps.

Autor: Ron B. Charles

Taschenbuch, 05.05.2020


Wand Pilates: Erhalten Sie einen flachen Bauch und steigern Sie Ihre Balance und Flexibilität mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Perfekt für Frauen, Senioren und Anfänger - Renee J. Hurt

Wand Pilates: Erhalten Sie einen flachen Bauch und steigern Sie Ihre Balance und Flexibilität mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Perfekt für Frauen, Senioren und Anfänger

Autor: Renee J. Hurt

Taschenbuch, 28.07.2023


Der Vagus Nerv - Darm Code: Wie Sie mithilfe des Selbstheilungsnervs Körper und Geist wieder in Einklang bringen - BookPearls, Laura Durchner

Der Vagus Nerv - Darm Code: Wie Sie mithilfe des Selbstheilungsnervs Körper und Geist wieder in Einklang bringen

Autoren: BookPearls, Laura Durchner

Taschenbuch, 10.03.2020


Functional Anatomy of the Pilates Core: An Illustrated Guide to a Safe and Effective Core Training Program - Evan Osar, Marylee Bussard

Functional Anatomy of the Pilates Core: An Illustrated Guide to a Safe and Effective Core Training Program

Evan Osar, Marylee Bussard

Taschenbuch


Anti-Stress-Rituale: So bleiben Sie fit und relaxt - Gerd Schnack, Kirsten Schnack

Anti-Stress-Rituale: So bleiben Sie fit und relaxt

Gerd Schnack, Kirsten Schnack

Taschenbuch


Stretching - Chrissie Gallagher-Mundy

Stretching

Chrissie Gallagher-Mundy

Taschenbuch


Stretch to win. Flexibility for improved speed, power, and agility - Ann Frederick, Chris Frederick

Stretch to win. Flexibility for improved speed, power, and agility

Ann Frederick, Chris Frederick

Taschenbuch


3 Minutes to a Pain-Free Life: The Groundbreaking Program for Total Body Pain Prevention and Rapid Relief - Joseph Weisberg, Heidi Shink

3 Minutes to a Pain-Free Life: The Groundbreaking Program for Total Body Pain Prevention and Rapid Relief

Joseph Weisberg, Heidi Shink

Taschenbuch


Und täglich grüßt der Schweinehund: Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training - Florian Apler, Hera Lind

Und täglich grüßt der Schweinehund: Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training

Florian Apler, Hera Lind

Taschenbuch


Das Superweib Fitnessprogramm - Mit den Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training. In einem gesunden, kraftvollen und schlanken Körper lassen sich die Herausforderungen und Krisen des Lebens viel besser bewältigen. Die Selbstachtung steigt, die gute Laune nimmt zu und Frust kommt gar nicht erst auf. Wenn da nur der innere Schweinehund nicht wäre, der mit geradezu pubertärer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, uns vom Natürlichsten der Welt abzuhalten! Dabei kann das tägliche Fitnessprogramm zum Genuss werden. Man muss den Kerl nur austricksen und an die Leine legen, bevor er es mit uns tut! Hera Lind tritt dem Schweinehund ebenso gelassen wie humorvoll gegenüber, liefert sich köstliche Dialoge mit ihm und schlägt ihn mit seinen eigenen Waffen: Wortwitz, Schlagfertigkeit und Konsequenz. Autorin: Hera Lind in Zusammenarbeit mit Florian Apler 224 Seiten Erschienen 10/2012

Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates and Barre - Helen Vanderburg

Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates and Barre

Helen Vanderburg

Taschenbuch


This guide to fusion workouts combines fitness, pilates, yoga and barre to bring readers a different kind of workout that engages, challenges and changes the way they exercise.
Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates and Barre integrates four disciplines that help readers gain strength, muscle definition, flexibility and balance.
Readers are guided through a five-step system which includes fitness level, goals, time available and activity preferences. The guide features 15 ready-to-follow workouts, as well as over 100 exercises and poses.


Pilates: Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene - Christof Baur, Bernd Thurner

Pilates: Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Christof Baur, Bernd Thurner

Taschenbuch


Stretching für alle Sportarten: Die besten Übungen für Sport und Fitness - Jürgen Freiwald

Stretching für alle Sportarten: Die besten Übungen für Sport und Fitness

Jürgen Freiwald

Taschenbuch


Der Alpha Code: Fitness für echte Männer. - Mehr Muskeln, mehr Erfolg, mehr Sex - Mit einem Vorwort von Arnold Schwarzenegger - Adam Bornstein, John Romaniello

Der Alpha Code: Fitness für echte Männer. - Mehr Muskeln, mehr Erfolg, mehr Sex - Mit einem Vorwort von Arnold Schwarzenegger

Adam Bornstein, John Romaniello

Taschenbuch


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