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Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollenAutor: Dr. med. Matthias Manke
Buch, Broschiert, 05.02.2021
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Rebuilding Milo: A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing PerformanceAutoren: Aaron Horschig, Kevin Sonthana
Gebundene Ausgabe, 19.01.2021
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Blue Box 6: Ein aufregender Manga über Liebe, Sport und Jugend (6)Autor: Kouji Miura
Taschenbuch, 27.02.2024
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Pilates ohne Geräte: 55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autoren: Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Taschenbuch, 29.11.2021
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Face Workout- Forever Young: Gesichtskonturen straffen, Falten mildern, Doppelkinn loswerden! Gesichtsyoga-Übungen und inspirierende Tipps, um ... (Gesichtsyoga und bewusste Ernährung)Autor: Sophie Liebelt
Taschenbuch, 27.08.2022
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Phantasievolle Bewegungslandschaften für Kindergarten- und Vorschulkinder: 75 Stationskarten für das ganze JahrAutoren: Constanze Grüger, Yvonne Hubert
Loseblattsammlung, 30.08.2023
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Spielbuch 1: Der Begleitband zur Klavierschule Band 1. Klavier. Spielbuch. (Klavier spielen - mein schönstes Hobby)Autor: Hans-Günter Heumann
Musiknoten, 04.10.2017
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5-Minuten Balance Übungen für Senioren: Vollständige, illustrierte Schritt-für-Schritt-Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung der Sturzprävention, ... und Tracker (In Würde altern)Autor: Claudine Wells
Taschenbuch, 26.08.2023
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Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführenBob AndersonTaschenbuchRare Book |
Leistungskurs Sport: Band 2: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche GrundlagenAnka Weineck, Jürgen WeineckTaschenbuchDas Buch wurde nicht benutzt und weißt keinerlei Gebrauchsspuren auf. |
Olympiaanalyse Pyeongchang 2018: Olympiazyklusanalyse und Auswertungen der Olympischen Winterspiele (Schriftenreihe für angewandte Trainingswissenschaft, Band 14)Taschenbuch |
Praxishandbuch Leichtathletik: Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und VereinCornelia Moll, Diana LangTaschenbuch |
Trainingsbuch Redondo® Ball (Wo Sport Spass macht)Inge Kracht, Monika EllingerTaschenbuchDas ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik, mit dem Redondo Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die hervorragenden Materialeigenschaften dieses Sportgerätes machen eine gezielte, effektive Kräftigung ebenso möglich, wie eine wunderbare Entspannung! In diesem Buch werden zahlreiche übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden. Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger 160 S. , in Farbe, 201 Fotos, Klappenbroschur, 16, 5 x 24 cm |
Das große Pilates-Buch (mit DVD): Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)Michaela Bimbi-DrespTaschenbuchDas fundierteste und umfassendste Standardwerk zum Pilates-Training im deutschsprachigen Raum jetzt mit D V D, die drei Trainingsstufen bedient. Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, übungsvarianten und beim üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den übungsteil ab. Auf der D V D ( Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkur-renztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten. Autor: Michaela Bimbi-Dresp 144 Seiten Klappenbroschur übungs-D V D 75 min. Laufzeit |
Leistungskurs Sport: Band 3: Bewegungswissenschaftliche und gesellschaftspolitische GrundlagenAnka Weineck, Jürgen Weineck, Klaus WatzingerTaschenbuch |
Poledance Passion - Technik, Training, Leidenschaft: Mit zahlreichen Porträts internationaler StarsNadine Rebel, Christina Bulka, Julia HirschGebundene AusgabeMit zahlreichen Porträts internationaler Stars Gebundenes Buch Poledance ist Trend. Neben Sport und ästhetischer Kunstform ist es aber vor allem eins: Leidenschaft. " Poledance Passion" verbindet den Informationsgehalt eines Lehrbuchs mit der Darstellung von Poledance als Kunstform: Angefangen mit der Geschichte und Wissenswertem zum Pole-Sport über den Aufbau von Trainingseinheiten mit knapp 200 Poledance-Figuren - gegliedert nach dem jeweiligen Könnensstand - bis hin zu den faszinierenden Porträts internationaler Stars zeigt " Poledance Passion" ein umfassendes Bild dieser außergewöhnlichen Sportart. Ein Buch zum Nachlesen, Trainieren und Schmökern mit über 800 Abbildungen. |
Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Ingo FroböseTaschenbuchRückenschmerzen waren gestern. Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Problemen. Eine D V D mit 80 Minuten Laufzeit macht den Rücken schnell wieder fit und erleichtert das üben. 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen üben unterstützt die D V D mit 80 Minuten Laufzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis (knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung) und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination. Autor: Ingo Froböse Seiten: 80, Klappenbroschur D V D Laufzeit: 80 Min. |
Basedow Healing: Ganzheitliche Behandlung bei SchilddrüsenüberfunktionBerndt RiegerTaschenbuchHitzewallungen, Zittern, Nervosität oder Herzrasen: Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung mit vielen Symptomen und großem Leidensdruck. Die Schilddrüse wird von Antikörpern angegriffen, entzündet sich und verdickt. Umfassend und fundiert klärt der erfahrene Arzt und Heilpraktiker Dr. med. Berndt Rieger auf, wie man die Schilddrüsenüberfunktion effektiv behandeln kann. Neben Maßnahmen der Schulmedizin zeigt er, wie zahlreiche Arzneien aus der Naturheilkunde wirkungsvoll zur Selbsthilfe eingesetzt werden können und gibt viele wertvolle Tipps und Informationen zu alternativen Therapiemöglichkeiten wie z. B. Ayurveda, natürliche Schilddrüsenblocken und Schüssler-Salze, um das Immunsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So können Betroffene einen sanften Weg zurück zu einem gesunden und beschwerdefreien Leben finden. Weitere Informationen zu Schilddrüsenerkrankungen sowie einem speziellen Onlineprogramm zu Hashimoto Thyreoidtis von Dr. Rieger finden Sie auf |