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Depression 02 | |
Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde | Der spirituelle Klassiker für alle, die sich nach Glück sehnenAutor: Ruiz
Taschenbuch, 28.04.2022
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein – 55 Glückskarten, die dein Leben verändern: Das Kartendeck zum SPIEGEL-Bestseller. Für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und SelbstliebeAutor: Andrea Weidlich
Karten, 12.05.2020
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55 Achtsamkeitsimpulse für dich: Das Kartendeck für mehr innere Ruhe, Stressabbau, Glück, Dankbarkeit und SelbstliebeAutoren: Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Karten, 15.09.2020
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Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu haltenAutor: Bas Kast
Gebundene Ausgabe, 01.03.2023
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Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives DenkenAutor: Sacha Bachim
Taschenbuch, 16.07.2022
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Mit Herz und Klarheit: Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmachtAutor: Herbert Renz-Polster
Gebundene Ausgabe, 29.02.2024
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Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit | Spiegel-Bestseller-Platz 1Autor: Dr. Leon Windscheid
Buch, Broschiert, 21.04.2021
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Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star: Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf ... Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändernAutor: Sophie Lauenroth
Buch, Broschiert, 24.01.2024
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Der natürliche Weg zu Heilung und Gesundheit: Ein Wegbegleiter - Schätze aus der Praxis eines jahrzehntelangen NaturheilarztesKarl J. Dr. med. habil. Dr. ProbstGebundene Ausgabe |
Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und LebensstilRyan Holiday, Stephen HanselmanGebundene Ausgabe366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Gebundenes Buch Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was große Geister wie George Washington, Friedrich der Große, Weltklassesportler oder Top-Performer längst für sich entdeckt haben, liegt mit " Der tägliche Stoiker" erstmals gesammelt vor. New York Times-Bestsellerautor Ryan Holiday und Stephen Hanselman haben das Wissen der Stoiker in 366 zeitlose Lektionen verpackt und zeigen, dass die Philosophie des Stoizismus nicht nur zeitlos, sondern gerade für unsere hektische und unsichere Zeit ein Segen ist. Weisheit, Mut, Gerechtigkeitssinn und Selbstbeherrschung sowie Gelassenheit lassen sich erlernen und helfen uns, in der zunehmenden Komplexität unserer Welt zu bestehen. Die uralten Weisheiten der Stoiker, gesammelt und kommentiert, unterstützen bei diesen alltäglichen Herausforderungen. |
Auf Erden sind wir kurz grandios: RomanOcean VuongGebundene AusgabeGebundenes Buch " Ein grandioses Buch! Eine Reise in die Vergangenheit, in die Kindheit, nach Vietnam, in die Gewalt und die Liebe. " Sasa Stanisic - Der Debütroman von Ocean Vuong " Lass mich von vorn anfangen. Ma . . . " Der Brief eines Sohnes an die vietnamesische Mutter, die ihn nie lesen wird. Die Tochter eines amerikanischen Soldaten und eines vietnamesischen Bauernmädchens ist Analphabetin, kann kaum Englisch und arbeitet in einem Nagelstudio. Sie ist das Produkt eines vergessenen Krieges. Der Sohn, ein schmächtiger Außenseiter, erzählt - von der Schizophrenie der Großmutter, den geschundenen Händen der prügelnden Mutter und seiner tragischen ersten Liebe zu einem amerikanischen Jungen. Vuong schreibt mit alles durchdringender Klarheit von einem Leben, in dem Gewalt und Zartheit aufeinanderprallen. Das kraftvollste Debüt der letzten Jahre, geschrieben in einer Sprache von grandioser Schönheit. |
Bye, bye Pille: In 4 Schritten zurück zur BalanceIsabel MorelliTaschenbuchIn 4 Schritten zurück zur Balance Broschiertes Buch 5 Millionen deutsche Frauen nehmen die Pille. Sie alle verbindet eine Gemeinsamkeit: Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem man sie wieder absetzen will. Und hier beginnt für viele ein Spießrutenlauf: unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Das muss nicht sein. Dieses Buch liefert nicht nur einen Leitfaden dafür, was der Körper nach dem Absetzen der Pille braucht, sondern erklärt auch anschaulich, wie der Zyklus funktioniert, was Hormone eigentlich tun und was Vitalstoffe mit alldem zu tun haben. Es gibt Hinweise für den richtigen Umgang mit Ärzten und stellt zahlreiche Verhütungsalternativen vor. Denn nur wenn Frau versteht, was in ihrem Körper vorgeht, kann sie auch Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen. |
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen: Eine Gebrauchsanleitung für GefühleDoris Wolf, Rolf MerkleTaschenbuchWidmung auf erstem Blatt. |
Gib dir die Liebe, die du verdienst (GU Mind & Soul Einzeltitel)Katharina TempelGebundene Ausgabe |
Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Ängsten und Depressionen.Stanley RosenbergB, BroschiertSo bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht. Selbsthilfe bei Depressionen, Ängsten, Migräne und autismusbedingten Störungen Broschiertes Buch Dieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen. Die im Buch vorgestellten Behandlungsansätze basieren auf der sogenannten Polyvagaltheorie - sie ist eine der wichtigsten Entdeckungen in der Neurobiologie der letzten Jahrzehnte. Stanley Rosenberg hat in mehr als 30-jähriger Berufserfahrung als Körpertherapeut ( Craniosacral-Therapie und Rolfing) erkannt, dass der Vagusnerv von allen Hirnnerven sogar die Hauptrolle spielt bei zahlreichen Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art: Ängste und Depressionen, aber auch Migräne und Rückenschmerzen rühren von einer Funktionsstörung des Vagusnervs her. Mithilfe von einfachen Übungen, die im Buch illustriert und ausführlich beschrieben sind, lernen die Leser, wie sich tiefe Entspannung, erholsamer Schlaf und die Überwindung von Verletzungen und Traumata erreichen lassen. Zusätzlich beleuchtet der Autor die Verbindung zwischen einem gut funktionierenden Vagusnerv und autismusbedingten Störungen und eröffnet so neue Möglichkeiten auch für die Autismus-Therapie. Das Buch zeigt sowohl Betroffenen als auch Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und pflegenden Angehörigen wie sich die Funktion des Vagusnervs optimieren lässt, um Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit gelangen zu lassen, damit die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, wieder zum Tragen kommen können. |
Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugenBirgit EberleTaschenbuch |
Glaub nicht alles, was du denkst: Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffstAlexandra ReinwarthTaschenbuchWie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst Broschiertes Buch Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt. Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden. |
Warum nur die Natur uns heilen kann: Wissenschaftliche Fakten zur Entstehung von Krankheit und GesundheitKarl J. Dr. med. habil. Dr. ProbstGebundene Ausgabe |