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Depression 08 | |
Nach Grau kommt Himmelblau: Von einer Raketenkarriere in die Depression und zurück ins Leben 2.0Autor: Dr. Thomas Reinbacher
Gebundene Ausgabe, 02.10.2023
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Sind Sie hochsensibel?: Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzenAutor: Dr. Elaine N. Aron
Taschenbuch, 24.08.2005
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Befreiung von Scham und Schuld: Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen. Das Neuroaffektive Beziehungsmodell – NARM™Autoren: Laurence Heller, Angelika Doerne
Gebundene Ausgabe, 12.10.2020
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It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the CycleAutor: Mark Wolynn
Taschenbuch, 25.04.2017
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Über den Sinn des LebensAutor: Viktor E. Frankl
Gebundene Ausgabe, 23.06.2021
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Scheiß-Angst: Schonungslos ehrlich über Reizdarm, Panikattacken und Klo-Sessions von Karina SpiessAutoren: kikidoyouloveme, Karina Spiess
Buch, Broschiert, 30.06.2023
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Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte NeuausgabeAutor: Hal Elrod
Buch, Broschiert, 20.12.2023
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Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächstAutor: Matthew Johnstone
Gebundene Ausgabe, 07.10.2015
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ADHS ist kein Makel: Hilfreiche Strategien für Kinder und ErwachseneAutoren: Edward M. Hallowell, John J. Ratey
Taschenbuch, 22.03.2022
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Heartstopper Volume 5 (deutsche Hardcover-Ausgabe): Die lang ersehnte Fortsetzung der berührenden Liebesgeschichte von Nick und Charlie - Die Comic-Buch-Vorlage zur Netflix-SerieHerausgeber: Loewe Graphix
Gebundene Ausgabe, 07.12.2023
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Stimmungstagebuch. Das Selbsthilfebuch für Borderliner - zum Ausfüllen und Ankreuzen -: Leben mit einer Borderlinestörung. Eine Hilfe für Betroffene. Ein Skill zur Selbsthilfe.Doreen SchmidtTaschenbuch |
Das Erbe der Kriegsenkel: Was das Schweigen der Eltern mit uns machtMatthias LohreTaschenbuch |
5 Räume: Die Reise zu dir selbstKeff VidalaTaschenbuchKann ein Buch ein gebrochenes Herz heilen? Kann es dir Liebe, Hoffnung, Zuversicht und Kraft für dein zukünftiges Leben geben? Ja, das ist möglich. Als wir Kleinkinder waren, beschäftigten wir uns den ganzen Tag damit, uns selbst glücklich zu machen. Wir kannten unsere Schwächen und Stärken und machten das Beste daraus. Doch im Laufe unseres Lebens formte uns die Gesellschaft zu Menschen, die sich nur wertvoll fühlten, wenn sie eine Bestätigung von anderen Leuten erhielten. Wir stehen unter dem ständigen Druck, andere Menschen glücklich zu machen in der Hoffnung, dass wir dasselbe zurückbekommen. Wir mutieren fortwährend zu Wesen, die in den sozialen Netzwerken nach Likes und Bestätigung suchen, weil wir sie im realen Leben nicht mehr empfangen. Aufgrund dessen leiden heutzutage immer mehr Menschen Beziehungsängsten, Liebeskummer und Herzschmerz. Mit meinem Buch -5 Räume- habe ich ein System entwickelt, das auf der Welt einzigartig ist. In diesen fünf Räumen werde ich dir erklären, wie negative Gefühle entstehen und warum eine Trennung von einem geliebten Menschen trotz des Schmerzes das Beste ist, was dir passieren konnte. Bist du bereit für diese Chance? |
Mini-MeditationenUlrich HoffmannGebundene Ausgabe |
Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machenChristian Peter Dogs, Nina PoelchauGebundene Ausgabe" Wir müssen damit aufhören, ständig auf unsere Defizite zu achten. " Christin Peter Dogs ist Klinikleiter und Fachararzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängenst und den Folgen traumatischer Ereignisse litten - mit ungewöhnlichen und sehr erfolgreichen Konzepten. Seine Erfahrungen zeigen: Es gibt Ausgwege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun. |
Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Informationen zu HSP, Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau, Balance und Zufriedenheit im Leben, Partnerschaft und BerufSylvia HarkeGebundene AusgabeDer innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück - Mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen Gebundenes Buch Hochsensibilität - was ist das? Manche Menschen spüren einfach mehr: Sie nehmen Zwischenmenschliches feiner wahr oder haben ein intuitives Verständnis für komplexe Zusammenhänge. Lärm ermüdet sie und im Trubel des Alltags fühlen sie sich schnell unwohl. All das sind Symptome, wie sie für hochsensible Menschen typisch sind. Diesem Phänomen, das als H S P bezeichnet wird - als Highly Sensitive Person - liegt eine besondere, angeborene Art der Sinneswahrnehmung zugrunde. Die Therapeutin Sylvia Harke, selbst hochsensibel, hat darüber einen sehr informativen Ratgeber geschrieben, der mit einer Fülle an Übungen und praktischen Ratschlägen überzeugt: - Wie macht sich Hochsensibilität im Alltag bemerkbar? - Ist die Veranlagung zur Hochsensibilität eine Bereicherung oder eine Last? - Gibt es Zusammenhänge zwischen H S P und Hochbegabung? - Besteht für Hochsensible eine erhöhte Gefahr für A D H S, Burnout, Borderline und Autismus? - Wie kann ich als hochsensibler Mensch zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück finden? H S P - Handicap oder Talent? Sympathisch und authentisch erzählt Sylvia Harke in ihrem Buch von ihrem eigenen Leben mit H S P. Vieles von dem, was sie selbst erlebt hat, wird hochsensitiven Menschen und den Eltern hochsensibler Kinder bekannt vorkommen. Zu allen Lebensbereichen gibt die Psychologin praktische Tipps, mit denen sich Herausforderungen leichter meistern lassen. So wird ihr Ratgeber Hochsensibel - Was tun? zu einem Kompass, der hilft, seine besondere Art der Wahrnehmung anzunehmen und sein Potenzial zu entfalten! |
Verändere dein Bewusstsein: Was uns die neue Psychedelik-Forschung über Sucht, Depression, Todesfurcht und Transzendenz lehrtMichael PollanGebundene AusgabeWas uns die neue Psychedelik-Forschung über Sucht, Depression, Todesfurcht und Transzendenz lehrt Gebundenes Buch Verändere dein Bewusstsein ist die faszinierende Erkundung der neuen Forschung zu Psychedelika wie L S D und Psilocybin, in der die 'neurale Korrellation' von mystischer und spiritueller Erfahrung und die Mechanismen von weit verbreiteten mentalen Krankheiten wie Depression, Sucht und Obsessionen untersucht werden. Und ein großartiger Reisebericht von der Geschichte und der Wirkung psychedelischer Substanzen. In den 50er und 60er Jahren wurden psychedelische Substanzen von Psychiatern als Wundermittel betrachtet, mit denen man psychische Erkrankungen beeinflussen und behandeln konnte. Als aber L S D und Psilocybin "aus dem Labor entkamen" und von der Gegenkultur vereinnahmt wurden, lösten sie moralische Panik und einen backlash aus. Das führte Anfang der 70er Jahre dazu, dass Psychedelika verboten wurden und die Forschung eingestellt wurde. Seit zehn Jahren wird dank engagierter Wissenschaftler, Aktivisten und Psychonauten wieder geforscht. Diese Forschung verändert unser Verständnisder Zusammenhänge zwischen dem Gehirn und dem Bewusstsein. Wissenschaftler beginnen, die "neurale Korrelation" von mystischer und spiritueller Erfahrung zu identifizieren und die Mechanismen, die bei so weit verbreiteten mentalen Erkrankungen wie Depressionen, Angstneurosen, Sucht und Obsessionen, aber auch bei ganz gewöhnlichem Unglücklichsein wirksam sind, besser zu verstehen. Michael Pollan erkundet diese aufregende Thematik auf zwei sich überkreuzenden Wegen, zum einen journalistisch und historisch, zum anderen persönlich. Durch das Vertiefen in wissenschaftliche Erkenntnis und in die Erfahrung veränderter Zustände des Bewusstseins gelingt es ihm, unser Verständnis von Geist und Selbst und unserem Platz in der Welt neu auszuloten. |
Wenn das Leben zur Last wird: Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehrenRolf MerkleTaschenbuch9. Auflage 2001 |
Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnenKelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet StarrettGebundene AusgabeDas Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen Gebundenes Buch Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser Feind und bringt den Körper Stück für Stück um. In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt. Der Leser lernt, wie man: - schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert - Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert - Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert - Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert - natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt - mit 14 Mobilisationsplänen tägliche Grundlagen-Körperarbeit absolviert, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit zu verbessern Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen. Es ist eine revolutionäre Kur gegen den Schreibtischtod. |
Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner: Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumstMartina PahrTaschenbuch |