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Depression 10 | |
Zwänge und Zwangsgedanken loswerden: Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwindenAutor: Klaus Bernhardt
Buch, Broschiert, 31.08.2022
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Burn-out kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen und wie wir zu uns selbst zurückfindenAutor: Dr. med. Mirriam Prieß
Taschenbuch, 18.03.2019
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Weltalltage: RomanAutor: Paula Fürstenberg
Gebundene Ausgabe, 08.02.2024
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Splitter: Psychothriller | Spiegel Bestseller | “Was wäre Spannungsliteratur ohne einen Hauch Irrsinn?” SternAutor: Sebastian Fitzek
Taschenbuch, 01.09.2010
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Ich schaffs! Spielerisch und praktisch Lösungen mit Kindern finden - Das 15-Schritte-Programm für Eltern, Erzieher und TherapeutenAutor: Ben Furman
Taschenbuch, 21.05.2021
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Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen MikrobiomAutor: Michaela Axt-Gadermann
Buch, Broschiert, 14.12.2020
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Blutwerte ganzheitlich interpretieren: Das Standardwerk zur Blutdiagnostik für TherapeutenAutor: Lothar Ursinus
Taschenbuch, 22.02.2024
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Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Delia GrasbergerTaschenbuchBroschiertes Buch Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, P M S oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige C D mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. |
Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wirdAlexandra ReinwarthAudio CD |
Depression und Burn-out überwinden: Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten SelbsthilfestrategienDr. Sabine Gapp-BaußTaschenbuch |
Mythos Überforderung: Was wir gewinnen, wenn wir uns erwachsen verhaltenMichael WinterhoffB, Broschiert |
Das geheime Leben der Seele: Alles über unser unsichtbares OrganSabine Wery von LimontB, Broschiert |
Ich bin Königin meiner Hormone: Hormonhaushalt mit Kräutern und Ölen in Balance bringenIngrid Kleindienst-JohnGebundene AusgabeHormonhaushalt mit Kräutern und Ölen in Balance bringen Gebundenes Buch Hormonhaushalt in Balance Gesundheit, Vitalität und Gefühlswelt einer Frau werden durch hormonelle Botenstoffe mitbestimmt. Phytoöstrogene unterstützen eine Frau ihr ganzes Leben lang. Wechselbad der Gefühle Manchmal ist das persönliche Lebensgefühl von einer winzigen Menge eines Hormons abhängig. Und manchmal sind Hormonschwankungen der Grund für Gereiztheit oder Müdigkeit. Jedes Frauenleben ist geprägt durch Östrogene und Progesteron. Wie uns diese Hormone beeinflussen, aber auch, was wir selbst tun können, um den Einfluss zumindest zum Teil zu steuern, wird im Buch erklärt. Jede Frau hat ihren Zyklus und doch wissen die wenigsten genau, was dabei im Körper abläuft. Ätherische Öle und Kräuter balancieren den Hormonhaushalt auf natürliche Weise aus und lindern Beschwerden. Heute weiß man, dass sich in Pflanzen die ältesten und ursprünglichsten Bioregulatoren befinden. So werden die schönsten Stunden erst richtig schön. |
Dein Ego ist dein Feind: So besiegst du deinen größten GegnerRyan HolidayGebundene AusgabeSo besiegst du deinen größten Gegner Gebundenes Buch Viele Menschen glauben, dass die Gründe, die sie daran hindern, erfolgreich zu sein, in ihrer Umwelt zu finden sind. Aber in Wirklichkeit steckt der größte Feind in jedem von uns selbst: unser Ego. Es macht uns blind für unsere Fehler, verhindert, dass wir aus ihnen lernen, und hemmt unsere Entwicklung. Denn gerade in Zeiten, in denen die schamlose Selbstdarstellung in sozialen Netzwerken oder im Reality-T V eine Selbstverständlichkeit ist, liegt die wahre Herausforderung in der Idee, weniger Zeit in das Erzählen der eigenen Größe zu stecken und stattdessen die wirklich wichtigen Missionen des Lebens zu meistern. Mit einer Fülle an Beispielen aus Literatur, Philosophie und Geschichte zeigt Ryan Holiday eindrucksvoll und praxisnah, wie die Überwindung des eigenen Egos zum unnachahmlichen Erfolg verhilft. Bewaffnet mit den Erkenntnissen aus diesem Buch kann sich jeder seinem größten Feind stellen - dem eigenen Ego. |
Feeling Good: The New Mood TherapyDavid D. BurnsTaschenbuch |
Was ist bloß mit meinem Gehirn los?: Wie Funktionsstörungen entstehen und was wir effektiv dagegen tun könnenDatis KharrazianTaschenbuchWie Funktionsstörungen entstehen und was wir effektiv dagegen tun können Broschiertes Buch Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdbarkeit - von all diesen Symptomen, die eigentlich als typisch für das " Alter" gelten, sind immer mehr Menschen bereits in jungen Jahren betroffen. Denn stark verarbeitete Nahrungsmittel, anhaltender Stress und hormonell wirksame Umweltgifte wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Funktionsfähigkeit des Gehirns aus und sorgen für seine vorzeitige Alterung. Datis Kharrazian stellt einfache, aber wirkungsvolle Strategien vor, die auf das Gehirn wie eine " Verjüngungskur" wirken. Eine Gehirnerkrankung, die aus dem Nichts auftaucht, ist selten. Die Zerstörung von Gehirnzellen beginnt bereits Jahre bevor neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Multiple Sklerose diagnostiziert werden. Industriell verarbeitete Lebensmittel, Hormonmangel, Verdauungsschwierigkeiten, viel Stress und dazu noch eine sitzende Lebensweise - all das ergibt zusammen einen tückischen Cocktail, der die Degeneration des Gehirns vorantreiben kann. Datis Kharrazian erklärt in seinem Ratgeber, was jeder selbst für ein gesundes Gehirn tun kann, bevor es zu spät ist. Er betrachtet das Gehirn ganzheitlich und verknüpft dabei wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit Methoden der Naturheilkunde. Seine Strategien umfassen Veränderungen in der Lebensweise, das Weglassen potenziell unverträglicher Nahrungsmittel sowie die individuelle Ergänzung mit Supplementen. Das Buch bietet einen konkreten Leitfaden, um die Schwächen der eigenen Gehirnfunktion zu entdecken und enthält speziell auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Empfehlungen, wie die Gesundheit des Gehirn wiederhergestellt werden kann. Dies geschieht etwa durch den Ausgleich des Blutzuckerspiegels, die Behandlung von Entzündungsprozessen im Darm oder die Erhöhung des Dopaminspiegels. So hat es jeder selbst in der Hand, . . . |
Intensivkurs Psychiatrie und PsychotherapieTaschenbuch |