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Triathlon 02 | |
Mit jeder Faser: Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt | Erweiterte und aktualisierte NeuausgabeAutor: Thorsten Schröder
Buch, Broschiert, 08.08.2023
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Der Triathlon Einstiegs Guide 2.0: Mit extra Trainingsplänen und Stabi-ÜbungenAutoren: Helga Eichenberg, Jörg Knackstedt
Taschenbuch, 19.11.2020
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Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete - SPIEGEL-Bestseller (POLYGLOTT Abenteuer und Reiseberichte)Autoren: Jonas Deichmann
Taschenbuch, 01.12.2021
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101 Ways To Swim Faster: How To Swim Faster and Prevent Injury For LifeAutor: Fares Ksebati
Taschenbuch, 17.02.2024
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The Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 5th EditionAutor: Joe Friel
Taschenbuch, 26.01.2024
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Das Maximalprinzip im TriathlonMichael KrellTaschenbuchDas Maximalprinzip im Triathlon - oder wie man mit weniger Training schneller wird Wie schafft es ein Vollzeit-berufstätiger Triathlet mit durchschnittlich 10-12 Stunden Training in der Woche zwei Mal beim Ironman Hawaii unter die 9-Stunden-Schallmauer zu kommen und eine Bestzeit von 8:24-Stunden beim Ironman Schweden zu erzielen? Dieser Frage gehe ich im vorliegenden Buch nach und werde aufzeigen, wie man mit weniger Training und mehr Erholung maximale Ergebnisse erzielt. Von den daraus gewonnenen Erkenntnissen profitieren Triathleten aller Leistungsklassen. Das Buch behandelt Schritt für Schritt auf welche athletischen Fähigkeiten es ankommt um auf der Langdistanz bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, zeigt dies anhand vieler Beispiele von Athleten die auf diese Art trainieren und fasst das Ganze in praktischen und einfach umsetzbaren Trainingsplänen zusammen. |
Training and Racing with a Power MeterHunter Allen, Andrew R. Coggan, Stephen McGregorTaschenbuch |
Triathlon Evolution: Triathlon Notebook, Blank Lined (6" x 9" - 120 pages) ~ Sports and Recreations Themed Notebook for Daily Journal, Diary, and GiftTriathlon PublishingTaschenbuch |
80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All LevelsMatt Fitzgerald, David WardenTaschenbuch |
MÜDE, SCHLAPP, ANTRIEBSLOS ? DIE GENIALE EIWEISS-ZAUBERFORMEL FÜR MEHR LEBENSKRAFT, ENERGIE uund GESÜNDERE ZELLEN HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER & UWE RECHENBACHHEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLERTaschenbuch |
Triathlon-Trainingseinheiten für BerufstätigeMichael KrellTaschenbuchEffizient trainieren mit wenig Zeit Broschiertes Buch Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren. |
Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen NahrungsergänzungsmittelVital ExpertsTaschenbuch |
Triathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche FinishManuela DierkesGebundene AusgabeDer ultimative Guide für das erfolgreiche Finish Gebundenes Buch 1, 9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21, 1 Kilometer Laufen - die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken möchten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen müssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan über die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie. |
TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage)Roy HinnenGebundene AusgabeGebundenes Buch So werden Triathleten schneller! " T R I A T H L O N T O T A L: Dein Weg zur neuen Bestzeit" gibt auf alle Fragen zum effizientesten Triathlontraining eine ausführliche Antwort. Mit Roys interaktiver Swim-, Bike, Run- und Race-Formel erhältst du eine ganz individuelle Planung anhand deiner Leistungsdaten für 118 Trainings-Sets. Und zwar gratis! Ebenfalls gratis ist ein individueller Code, mit dem du deinen persönlichen 14-Wochen-Trainingsplan für die Halbdistanz herunterladen kannst. Im Vordergrund des Buches stehen harte Trainingsfakten, doch wagt der Autor auch einen Blick über den Tellerrand in eher ungewöhnliche Trainingsbereiche. " Roy hat mir die Augen geöffnet, was es heißt, qualitativ optimal zu trainieren. " Markus Freund, Sieger A K 35-40 St. Pölten "5:15 Stunden für einen 70. 3 zu knacken, war harte Arbeit für mich. Danke, Roy" Barbara Leuenberger Dies ist die überarbeitete und ergänzte 3. Auflage. |
Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten StoffwechselFIVEHANDSUPTaschenbuch |
Becoming Ironman: Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Autobiografie und SPIEGEL Bestseller des zweifachen Ironman-Hawaii-Siegers. Ein inspirierendes Buch für alle AusdauersportlerAutor: Patrick Lange
Kindle eBook und andere Ausgaben
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Built to Move: The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life (English Edition)Autoren: Juliet Starrett, Kelly Starrett
Kindle eBook und andere Ausgaben
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