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Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 4th Ed. - Joe Friel
Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 4th Ed.
Autor: Joe Friel

Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan - Matt Dixon
Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz: Mit 14-Wochen-Plan
Autor: Matt Dixon
Durch die Kombination aus Radfahren, Schwimmen und Laufen ist Triathlon eine der abwechslungsreichsten, aber auch anspruchsvollsten Sportarten. Die besondere Herausforderung ist, genug Zeit für das umfassende Training zu finden. Wenn auch Sie für die Langdistanz trainieren und nach einem praktikablen Weg suchen, die Wettkampfvorbereitung in Ihren Alltag zu integrieren, ist Matt Dixons Ansatz genau das Richtige für Sie. Mit nur sieben bis zehn Stunden Training pro Woche verspricht er maximalen Erfolg. Die Grundlage bildet eine ausgeklügelte Strategie, die Ihre Saison in verschiedene Phasen unterteilt und für jeden Zyklus das passende Workout liefert, mit dem Sie Ihr Training gezielt angehen können. Praxiserprobte Tipps zu Zeitmanagement, Ernährung, Schlafoptimierung, Akklimatisierung auf Reisen, Regeneration und systematischer Planung von Vor- und Nachbereitung sowie ein sportartspezifisches Kraft- und Ausdauerprogramm helfen Ihnen zusätzlich, Ihre Fitness und Leistung systematisch zu steigern. Ein zehnwöchiger Trainingsplan für die Nachsaison sowie 14-wöchige Trainingspläne für Vorsaison, Ironman und Ironman 70. 3 unterstützen Sie in der Umsetzung und sind der ideale Begleiter auf Ihrem Weg zu einem erfolgreichen Wettkampf.

Triathlon - Das große Praxisbuch (Ironman Edition) - Mark Kleanthous
Triathlon - Das große Praxisbuch (Ironman Edition)
Autor: Mark Kleanthous

How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind Over Muscle - Matt Fitzgerald
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind Over Muscle
Autor: Matt Fitzgerald

Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed - Jay Dicharry
Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Autor: Jay Dicharry

Das Maximalprinzip im Triathlon - Michael Krell
Das Maximalprinzip im Triathlon
Autor: Michael Krell
Das Maximalprinzip im Triathlon - oder wie man mit weniger Training schneller wird
Wie schafft es ein Vollzeit-berufstätiger Triathlet mit durchschnittlich 10-12 Stunden Training in der Woche zwei Mal beim Ironman Hawaii unter die 9-Stunden-Schallmauer zu kommen und eine Bestzeit von 8:24-Stunden beim Ironman Schweden zu erzielen? Dieser Frage gehe ich im vorliegenden Buch nach und werde aufzeigen, wie man mit weniger Training und mehr Erholung maximale Ergebnisse erzielt. Von den daraus gewonnenen Erkenntnissen profitieren Triathleten aller Leistungsklassen. Das Buch behandelt Schritt für Schritt auf welche athletischen Fähigkeiten es ankommt um auf der Langdistanz bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, zeigt dies anhand vieler Beispiele von Athleten die auf diese Art trainieren und fasst das Ganze in praktischen und einfach umsetzbaren Trainingsplänen zusammen.

Training and Racing with a Power Meter - Hunter Allen, Andrew R. Coggan, Stephen McGregor
Training and Racing with a Power Meter
Autor: Hunter Allen, Andrew R. Coggan, Stephen McGregor

Triathlon Evolution: Triathlon Notebook, Blank Lined (6" x 9" - 120 pages) ~ Sports and Recreations Themed Notebook for Daily Journal, Diary, and Gift - Triathlon Publishing
Triathlon Evolution: Triathlon Notebook, Blank Lined (6" x 9" - 120 pages) ~ Sports and Recreations Themed Notebook for Daily Journal, Diary, and Gift
Autor: Triathlon Publishing

80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels - Matt Fitzgerald, David Warden
80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
Autor: Matt Fitzgerald, David Warden

MÜDE, SCHLAPP, ANTRIEBSLOS ? DIE GENIALE EIWEISS-ZAUBERFORMEL FÜR MEHR LEBENSKRAFT, ENERGIE uund GESÜNDERE ZELLEN HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER & UWE RECHENBACH - HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER
MÜDE, SCHLAPP, ANTRIEBSLOS ? DIE GENIALE EIWEISS-ZAUBERFORMEL FÜR MEHR LEBENSKRAFT, ENERGIE uund GESÜNDERE ZELLEN HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER & UWE RECHENBACH
Autor: HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER

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