Triathlon 10

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Triathlon 10

Vom Couch-Potato zum Ironman | Triathlon: Mein Weg mit 45 zum legendären Ironman mit 3,8km Schwimmen / 180km Radfahren / 42,195km Laufen

Autor: Helmut Rauch

Taschenbuch, 03.03.2022

Rennrad Style: Style Guide für Rennradfahrer

Autor: Frank Kamischke

Taschenbuch, 08.11.2020

Triathlon Training Log and Diary: Triathlon Journal For Triathlete Training Diary Workout Tracking Notebook with Weekly Goal Setting and Workout Overview

Autor: Gumbies Journals

Taschenbuch, 15.02.2021

Racing Weight: How to Get Lean for Peak Performance (The Racing Weight Series)

Autor: Matt Fitzgerald

Taschenbuch, 31.05.2023

Das Triathlon-Backbuch: 50 Topstars verraten ihre Lieblingsrezepte (Edition triathlon)

Gebundene Ausgabe

The Triathlete's Training Diary: Your Ultimate Tool for Faster, Stronger Racing, 2nd Ed.

Joe Friel

Spiralbindung

A perfect companion to any triathlon training program, The Triathlete s Training Diary offers an ideal way for you to plan, record, and better understand your workouts and performance. With undated pages for use any time of the year, this diary offers plenty of space for all the objective and subjective performance metrics you might want to track in a smart format that s been carefully designed, tested, and refined by Joe Friel, the top coach in the sport of triathlon. The Triathlete s Training Diary is wirebound to lay flat and flips easily so you can look up past workouts or settle your pre-race nerves by proving to yourself that you ve done the work. This paper workout log is simple to use, never requires a login or password, and can be completely customized to meet your needs for any triathlon training schedule. Fully compatible with Joe Friel s best-selling training programs like The Triathlete s Training Bible, Your First Triathlon, Going Long, and Your Best Triathlon, this diary simplifies the planning and execution of your triathlon training. High-performing athletes know that a training diary is an invaluable tool. Whether they work with a coach or train independently, even elite triathletes keep a training log to hone their feel for performance, consolidate training data in one location, track their progress, monitor for injuries and overtraining, and reshape their goals throughout the season. The Triathlete s Training Diary includes: * Coach Friel s introduction to the essential details of keeping a training log. * Friel s guide to planning out your season. * Season goals, Annual training hours, Weekly training hours*53 undated weekly spreads. * Space for every training metric like rest/recovery, weight, workout type, route, distance/time, average heart rate and power, zones, weather, heart rate, R P E, and your custom notes* Room for two-a-day workouts. * Weekly Summary charts * Race Results Summary to log finish times, split times, pre- and post-race nutritio

Dreikampf: Kriminalroman (Kommissarin Maria Ammon)

Sabine Fink

Taschenbuch

Ausdauertrainer Triathlon: Training mit System

Kuno Hottenrott, Martin Zülch

Taschenbuch

Vor vielen Jahren hätte es noch kaum jemand für möglich gehalten Die Ausdauerkombinationaus Schwimmen, Radfahren und Laufen, genannt Triathlon, hat sich durchgesetztund ist sogar olympisch geworden. Triathlon gilt inzwischen als eine dergesündesten Sportarten, und eine immer größere Gemeinde von Sportlern magden Ausdauerkick nicht mehr missen. Hier werden vielfältige Ausdauerprogrammefür jede einzelne Disziplin verständlich, anschaulich und leicht nachvollziehbarpräsentiert. Programme und Wochenpläne für verschiedene Leistungsstufenversetzten jeden Triathleten und jede Triathletin in die Lage, das eigene Training über längere Perioden mühelos selbst zu gestalten. Die Programmeorientieren sich an der individuellen Leistungsfähigkeit und lassen sichentsprechend steuern. Selbstverständlich fehlen auch Krafttraining und Stretching nicht.

Vom Couchpotato zum Ironman: In acht Monaten fit für den großen Triathlon

Mathias Müller

B, Broschiert

Dare to Tri: My Journey from the BBC Breakfast Sofa to GB Team Triathlete

Louise Minchin

Taschenbuch

Nachrichten vom Ironman

Thorsten Schröder

Audible Hörbuch

Einmal eine Langdistanz finishen - fast jeder Triathlet hat diesen Traum. Die sportlichen Jahreshöhepunkte von " Tagesschau"-Sprecher Thorsten Schröder waren dagegen bisher immer die erfolgreiche Teilnahme am Hamburg-Triathlon und an den Cyclassics gewesen, bevor die Schwimmsachen und das Rennrad bis zum nächsten Frühjahr wieder im Keller verschwanden. Doch als sein Nachbar Fabian ihm von seinem erfolgreichen Langdistanzfinish erzählt, träumt auch Thorsten Schröder plötzlich davon, zum Ironman zu werden. Und als dann noch ein Kollege seine Beziehungen spielen lässt, kann das Abenteuer Ironman Frankfurt beginnen.

In seinem Buch " Nachrichten vom Ironman" erzählt Thorsten Schröder, wie er es schaffte, seine zeitaufwendigen Jobs als " Tagesschau"-Sprecher und Fernsehmoderator mit dem intensiven Trainingsprogramm unter einen Hut zu bekommen, wie er Krisen, Verletzungen und Panikattacken im Wasser bewältigte und was das alles für die Beziehung zu seiner Freundin Wiebke bedeutete.