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Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers (Swim Speed Series) - Sheila Taormina
Swim Speed Secrets: Master the Freestyle Technique Used by the World's Fastest Swimmers (Swim Speed Series)
Autor: Sheila Taormina

Ironman: Vom Anfang bis zum Finish - Ole Petersen
Ironman: Vom Anfang bis zum Finish
Autor: Ole Petersen

triathlon knowhow: Ernährung -
triathlon knowhow: Ernährung

Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life - Ben Greenfield
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Autor: Ben Greenfield

Ernährung im Triathlon: Besser essen und trinken für optimale Leistungen im Ausdauersport (Edition triathlon) - Mareike Großhauser
Ernährung im Triathlon: Besser essen und trinken für optimale Leistungen im Ausdauersport (Edition triathlon)
Autor: Mareike Großhauser

Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance - Patrick Hagerman
Strength Training for Triathletes: The Complete Program to Build Triathlon Power, Speed, and Muscular Endurance
Autor: Patrick Hagerman

Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen - Jörg Birkel, Ben Schneider
Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
Autor: Jörg Birkel, Ben Schneider
Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
Gebundenes Buch
Gute Leistungen im Triathlon hängen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken Körpermitte, kräftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzjähriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsfähigkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.
Jörg Birkel und Ben Schneider präsentieren eine große Auswahl an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden können.

Swim Speed Workouts for Swimmers and Triathletes: The Breakout Plan for Your Fastest Freestyle - Sheila Taormina
Swim Speed Workouts for Swimmers and Triathletes: The Breakout Plan for Your Fastest Freestyle
Autor: Sheila Taormina

Triathlon für Kids: Motivation und Training - Michael Göhner
Triathlon für Kids: Motivation und Training
Autor: Michael Göhner
Motivation und Training
Broschiertes Buch
Triathlon für Kids
Warum sollten denn Kinder für einen Triathlon trainieren? Gründe gibt es viele: Vielleicht wollen sie Mama oder Papa nacheifern, vielleicht haben sie den Ironman im Fernsehen verfolgt oder sie haben Triathlon im Schulsport entdeckt. Der Dreikampf erfreut sich einer stetig wachsenden Bekannt- und Beliebtheit - und das nicht nur bei Erwachsenen. Triathlon steht auf den Lehrplänen vieler Schulen und es gibt immer mehr Wettkämpfe und Stützpunkte. In Deutschland beginnen tausende Jungen und Mädchen bereits als Kinder, Triathlon zu trainieren.
Schon im Alter von 6 Jahren können Kinder die ersten Triathlon Wettkämpfe über eine Kurzdistanz von 50m Schwimmen, 1km Radfahren und 200m Laufen bestreiten - Erfolgserlebnisse garantiert!
Kindertriathlon - Spaß und Gemeinschaftserlebnis
Beim Kindertriathlon stehen das Gemeinschaftserlebnis, ein positives Selbstwertgefühl und das Finishen, das Durchhalten und Ankommen, im Vordergrund. Ein großer Vorteil des Triathlon-Trainings für Kinder gegenüber den Einzelsportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen liegt in der Abwechslung. Dementsprechend ist auch der Triathlon Trainingsplan für Kinder aufgebaut: Ob Lauftraining, Schwimmen oder Radfahren - Abwechslung und der Spaß an der Bewegung stehen immer im Vordergrund!
Mit Übungen wie Luftmatratzenrennen, Rad-Slalomkurs und Rückwärtslaufen werden Kinder altersgerecht und spielerisch an die einzelnen Teildisziplinen herangeführt. Michael Göhner, erfolgreicher Triathlet und Vater von zwei Kindern, verbindet in seinem Buch Familienalltag und Trainingspraxis:
- Motivation und Spaß im Training mit Kindern: abwechslungsreiche Trainingseinheiten für jedes Alter
- Regelkunde, Basiswissen, gesundheitliche Aspekte des Trainings und Ernährungstipps
- Ideen für Eltern, Lehrer, Trainer und Übungsleiter
- Sämtliche Übungsformen sind leicht verständlich und mit erklärenden Fotoseiten. . .

Testosteron steigern: Testosteronspiegel auf natürliche Art steigern, Muskelaufbau/Fettabbau beschleunigen und Selbstbewusstsein stärken. (2019, Band 1) - Jack Hoover
Testosteron steigern: Testosteronspiegel auf natürliche Art steigern, Muskelaufbau/Fettabbau beschleunigen und Selbstbewusstsein stärken. (2019, Band 1)
Autor: Jack Hoover

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