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MIKE REILLY Finding My Voice: Tales From IRONMAN, the World's Greatest Endurance Event - Mike Reilly, Lee Gruenfeld
MIKE REILLY Finding My Voice: Tales From IRONMAN, the World's Greatest Endurance Event
Autor: Mike Reilly, Lee Gruenfeld

Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport - Loren Cordain, Joe Friel
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
Autor: Loren Cordain, Joe Friel
Broschiertes Buch
Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.
" Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen. " Dr. Michael Nehls, Autor von " Herausforderung Race Across America"

A Life Without Limits: A World Champion's Journey - Chrissie Wellington
A Life Without Limits: A World Champion's Journey
Autor: Chrissie Wellington
Chrissie Wellington is the world's No 1 female Ironman triathlete, a four times World Champion, having recently won the her fourth title in October 2011 and the World Record holder. In 2009 she was voted ' Sunday Times Sportswoman of the Year' and in 2010 was awarded the M B E. She is the undefeated champion of Triathlon, having won thirteen Ironman titles from thirteen races. She set a new World Record of 8 hours19:13 at Quelle Roth Germany in 2010, which slashed over 14 minutes from the previous record and where she was only beaten by six men. She went on to improve this time by another minute in the 2011 race. She also set a new world record for the fastest ever Ironman sanctioned event at Ironman South Africa in April 2011. Chrissie has displayed unprecedented levels of stamina, strength and competitiveness in becoming Ironman World Champion in only her second event at Ironman level. Her victory in Kona, Hawaii in 2007 finishing five minutes ahead of her nearest rival was described as the 'biggest upset in Ironman history' and 'a remarkable feat, deemed to be near impossible task for any athlete racing as a rookie at their first Ironman World Championships'. She defended her World title in Hawaii in 2008 and again in 2009. However a bout of severe sickness on the eve of the 2010 event meant she was unable to make the start line to defend her title. She bounced back in 2011 to retain her title in her most fiercely competitive race to date, which adds another fantastic chaper to her extraordinary sporting career. This is the remarkable story of how a Norfolk girl - a 'sporty kid, swimming, playing hockey, running, but never excelling and always more interested in the social side of the sports scene' - became a world champion.

The Trail Runner's Companion: A Step-by-Step Guide to Trail Running and Racing, from 5Ks to Ultras - Sarah Lavender Smith
The Trail Runner's Companion: A Step-by-Step Guide to Trail Running and Racing, from 5Ks to Ultras
Autor: Sarah Lavender Smith

triathlon knowhow: Laufen -
triathlon knowhow: Laufen

The Triathlon Training Book - DK
The Triathlon Training Book
Autor: DK

triathlon knowhow: Schwimmen - Frank Wechsel
triathlon knowhow: Schwimmen
Autor: Frank Wechsel

Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life - Ben Greenfield
Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life
Autor: Ben Greenfield

Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz. - Joe Friel, Gordon Byrn
Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz.
Autor: Joe Friel, Gordon Byrn

The Big Book of Endurance Training and Racing - Philip Maffetone
The Big Book of Endurance Training and Racing
Autor: Philip Maffetone
Rare Book

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