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Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (Intervallfasten mit Petra Bracht)Autor: Petra Bracht
Taschenbuch, 27.12.2019
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Positives Denken - Löse innere Blockaden und lerne dein Mindset neu zu programmierenAutor: William Kaiser
Taschenbuch, 05.11.2021
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Stadt der bösen Tiere, Band 1: Die Burg (actionreiche 2. Staffel der Bestseller-Reihe "Internat der bösen Tiere" ab 10 Jahren) (Stadt der bösen Tiere, 1)Autor: Gina Mayer
Gebundene Ausgabe, 01.09.2023
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Du bist aus Sternenstaub gemacht: Human Design zeigt dir dein kosmisches Potenzial (unum | Spiritualität)Autor: Stephanie Löber
Gebundene Ausgabe, 04.10.2022
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Be Water, My Friend: Die Lehren des Bruce Lee | Der Weg zu mentaler Stärke und innerer RuheAutor: Shannon Lee
Buch, Broschiert, 27.01.2022
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Urban Samurai. Wie wir die Weisheit der friedvollen Krieger in unserem Alltag nutzenAutor: Felician Scheu
Gebundene Ausgabe, 01.03.2024
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Fitness Kochbuch: 200 gesunde Rezepte für eine optimale Fitness Ernährung inkl. Nährwertangaben + exklusivem Ratgeber. Bonus: 30 Tage Situps ChallengeAutor: Dominik Karem
Taschenbuch, 11.11.2023
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Das magische Baumhaus junior (Band 5) - Das Geheimnis der Ninjas: Kinderbuch zum Vorlesen und ersten Selberlesen - Mit farbigen Illustrationen - Für Mädchen und Jungen ab 6 JahreAutor: Mary Pope Osborne
Gebundene Ausgabe, 08.03.2016
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Für Köln! Der Hooligan-KodexAutor: Biniak
Taschenbuch, 23.05.2022
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Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten StoffwechselFIVEHANDSUPTaschenbuch |
Krav Maga: Effektive Techniken zur SelbstverteidigungCarsten DraheimTaschenbuchEffektive Techniken zur Selbstverteidigung Broschiertes Buch Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst effizient. Es gibt nur ein Ziel: Gewalttätige Auseinandersetzungen möglichst unbeschadet zu überstehen oder wenigstens zu Überleben. Von der israelischen Armee entwickelt und früher als Geheimtipp bei der militärischen Ausbildung gehandelt, boomt dieses Nahkampfsystem weltweit. In diesem Buch werden nicht nur über 100 Krav-Maga-Techniken zur Selbstverteidigung erklärt und auf mehr als 160 Fotos abgebildet, sondern auch anhand der Prinzipien, die dieses System so erfolgreich machen, methodisch erklärt. Es geht um fundierte Grundlagen als auch um Techniken für Fortgeschrittene, die abhängig von der Distanz zum Angreifer beschrieben werden. Effektive Techniken zur Selbstverteidigung - Krav Maga ist keine traditionelle oder wettkampforientierte Kampfkunst sondern reine Selbstverteidigung. Dabei geht es ums pure Überleben. Die Techniken werden stetig weiterentwickelt und an aktuelle Bedrohungslagen angepasst. Das zweite Buch des Autors zeigt auf, was Krav Maga wirklich ausmacht, gibt Tipps für Übungen und die Weiterentwicklung der Techniken. |
The Study of Bagua SwordLutang SunTaschenbuch |
Agententricks, die Ihr Leben retten können: Ein CIA-Insider verrät, wie Sie sich selbst und Ihre Familie schützenJason HansonB, BroschiertAls Jason Hanson 2003 seine Ausbildung zum C I A-Offizier begann, hätte er nie gedacht, dass die gleichen Techniken, die er zur Überwachung und zum Personenschutz erlernte, auch im alltäglichen, zivilen Leben nützlich sein könnten. Denn abgesehen von der Fähigkeit, sich aus Handschellen zu befreien, Schlösser zu knacken oder herauszufinden, ob jemand lügt, lernt ein Agent auch, verdächtiges und potenziell gefährliches Verhalten zu erkennen. Sei es auf der Straße, in einem Taxi, auf dem Flughafen oder am Bahnhof, an öffentlichen Plätzen oder auch in jeder anderen Situation, in der Menschen zusammentreffen. In diesem Buch gibt Hanson sein Insider-Wissen weiter:- Wie schützt man sich vor Einbrüchen, Diebstahl oder Überfällen? - Woran erkennt man Betrugsversuche? - Wie enttarnt man Lügner - sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Kontakt? Mit den Fähigkeiten eines ausgebildeten Agenten und der Menschenkenntnis eines Vorstadt-Vaters zeigt Jason Hanson auch Ihnen, wie Sie in einer zunehmend unsicheren Welt sich selbst und Ihre Familie schützen. |
Tao des Jeet Kune DoBruce LeeTaschenbuch[ Tao Des Jeet Kune Do Lee, Bruce ( Author ) ] { Paperback } 2014 |
Meal Prep zum Abnehmen: Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und MitnehmenVeronika PichlTaschenbuch |
Taekwondo Kids: Weißgurt bis GelbgrüngurtWolfgang Rumpf, Volker DornemannTaschenbuch |
Buchners Schulbibliothek der Moderne / Text & Kommentar: Buchners Schulbibliothek der Moderne / Hübner, Das Herz eines Boxers: Text & KommentarKlaus WillTaschenbuch |
Regards from the Dragon: SeattleTaky KimuraTaschenbuch |
Complete BladesmithJim HrisoulasTaschenbuch |