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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für ... das Immunsystem, Muskeln, Bänder und GelenkeAutor: Elfi Hoffmann
Buch, Broschiert, 22.03.2021
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Porsche 911 - 60 Jahre Sportwagenkultur! Alle Modell-Generationen: Alles über die Sportwagen-Ikone aus Zuffenhausen in deisem Porsche BuchAutoren: Roland Löwisch, Stefan Schrahe
Gebundene Ausgabe, 04.11.2022
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Hagakure: Der Weg des SamuraiAutoren: Tsunetomo Yamamoto
Taschenbuch, 01.05.2012
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Shotokan Karate: Technik - Training - PrüfungAutor: Joachim Grupp
Taschenbuch, 20.11.2023
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Meal Prep für Kinder: 60 leckere und gesunde Ideen für Pausenbrot und LunchboxAutor: Veronika Pichl
Taschenbuch, 14.07.2020
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Qi Gong: Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, AtmungAutor: Frank Adam
Gebundene Ausgabe, 22.12.2022
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Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen (GU Gesundheit)Autoren: Ursula Eder, Franz J. Sperlich
Taschenbuch, 02.10.2019
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Reiki für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie Ihre universelle Lebensenergie Schritt für Schritt erwecken, um diese für sich und andere vielfältig anzuwenden | inkl. geführter Reiki-MeditationenAutor: Elaine Devi
Taschenbuch, 03.04.2023
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Tactical Study of Rex Applegate's Combative MethodsMarc LawrenceTaschenbuch |
MÜDE, SCHLAPP, ANTRIEBSLOS ? DIE GENIALE EIWEISS-ZAUBERFORMEL FÜR MEHR LEBENSKRAFT, ENERGIE uund GESÜNDERE ZELLEN HEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLER & UWE RECHENBACHHEILPRAKTIKER ALEXANDER GAUGLERTaschenbuch |
Die Vitalpunktmethoden der alten Meister: Kyusho-Jitsu im KarateFritz OblingerTaschenbuchKyusho-Jitsu im Karate Broschiertes Buch Ein Handbuch der kampfrelevanten Vitalpunkttechniken Kyusho-Jitsu ist die Kunst von Kampftechniken, die auf sogenannte Vitalpunkte einwirken, ein Thema, das derzeit einen großen Boom unter Kampfkünstlern erlebt. Fritz Oblinger, 8. Dan im Stiloffenen Karate, 7. Dan im Shotokan-Karate und 5. Dan im Kyu sho-Jitsu, ist einer der bekanntesten deutschen Karatelehrer. Sein Buch ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden - hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen. |
Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & TechnikAndreas Aumann, Franco De LeonardisTaschenbuchVerbesserung von Koordination & Technik Um die Leistung in Kampfsportarten zu steigern und die Techniken zu verinnerlichen, wird immer auf Drilltraining zurückgegriffen. Beim Drilltraining handelt es sich um Koordinationstraining mit dem Ziel, das Eigenempfinden zu verbessern und in kampfsportspezifischen Situationen die Lage und Position sowohl des Körpers als auch einzelner Körperteile bewusst zu kontrollieren und die Orientierung zu verbessern. Das Training des " Muskelgedächtnisses" ist ein weiterer großer Benefit des Drilltrainings, bei dem Bewegungen automatisiert werden, die für die jeweilige Kampfsportart essenziell sind. Zusätzlich lassen sich durch Drilltraining auch verschiedene Aspekte der Kraft trainieren. Das Buch gibt zunächst einen kurzen Einblick in die Grapplingsportarten und erläutert die Anforderungen, die an einen Grapplingsportler gestellt werden. Anschließend wird sportwissenschaftlich erklärt, auf welche Bereiche des Trainings Solodrills direkten oder indirekten Einfluss haben, wobei hier schwerpunktmäßig das Koordinationstraining beleuchtet wird. Der Leser erfährt, wie sich diese übungen in ein tägliches Training integrieren lassen. Dies wird sowohl beispielhaft als eigene Trainingseinheit als auch als Teil eines Gruppentrainings beschrieben. Abgerundet wird das Training durch adäquate Aufwärmübungen, Stretching und Abwärmen. Der Hauptteil besteht aus der Vorstellung der einzelnen übungen, die nach ihrer Verwendung im Training sortiert dargestellt werden. Autoren: Andreas Aumann und Franco de Leonardis 200 Seiten 350 Fotos (in Farbe) Maße: 16, 5 x 24 cm |
The First Mixed Martial Art: Pankration from Myths to Modern TimesJim ArvanitisTaschenbuch |
Shotokan-Kata bis zum Schwarzgurt / Band 1: Das Nachschlagewerk für Karate-Kata der Shotokan-StilrichtungFiore TartagliaGebundene AusgabeWer hat folgende Situation noch nicht erlebt? Man lernt eine Kata, übt sie einige Male und dann längere Zeit nicht mehr. So passiert es immer wieder, dass mitten in der Kata Unsicherheiten auftreten und der Übende nicht mehr weiß, wie es weitergeht. " Wenn ich die Möglichkeit hätte, irgendwo nachzuschauen, dann würde ich den Ablauf bald wieder beherrschen. " Dieses Buch soll nichts anderes sein, als genau jenes gewünschte Nachschlagewerk. - Eine weitere Farbe ( Rot) zur besseren Verständlichkeit und klareren Darstellung - 115 Zusätzliche Detailzeichnungen - Vier zusätzliche Seiten im Inhalt - Alle bereits vorhandenen über 1. 700 Zeichnungen grafisch überarbeitet und modernisiert - Über 300 kleine Korrekturen oder deutlichere Darstellungen an vorhandenen Grafiken ausgeführt - Darstellung aller Techniken mit drei Zwischenbewegungen - Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit allen Einzelheiten - Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" - Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen - Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von Zeichnungen - Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche Inhalt: Taikyoku shodan, Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian yondan, Heian godan, Tekki shodan, Bassai dai, Jion, Kankû dai, Empi, Hangetsu. |
BMW Zweiventiler von 1969 bis 1996 - Boxer Technik: BMW Boxer, BMW Zweiventiler, Band 3: Boxer repariert und optimiertHelmut HeuslerGebundene Ausgabe |
Tabata: Wie Du mit 4 Minuten Training am Tag kinderleicht Deinen perfekten Traumkörper erreichst!Sam RedcliffTaschenbuch |
TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare TagesprogrammeProf. TCM (Univ. Yunnan) Li WuTaschenbuch |
Schwertkampf: Der Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule. Band 1Herbert SchmidtGebundene AusgabeDer Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule Gebundenes Buch Eine umfassende Einführung in das Thema Schwertkampf: Herbert Schmidt erläutert in Wort und Bild die Grundlagen, die Huten, Häue und Meisterhäue, dazu fortgeschrittene Techniken und Taktiken für den praktischen Kampf Mann gegen Mann. Dazu gehört auch das Ringen am Schwert. Beispielhafte Kampfsequenzen, Tipps zu Ausrüstung und Training sowie ein umfassendes Glossar der Fachbegriffe runden dieses neue Standardwerk ab. Ein Muss für alle Schwertkämpfer und solche, die es werden wollen! |