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Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!Autoren: Samira Eger, VKN Verlag
Taschenbuch, 07.05.2019
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Muhammad Ali: Little People, Big Dreams. Deutsche Ausgabe | Kinderbuch ab 4 JahreAutor: María Isabel Sánchez Vegara
Gebundene Ausgabe, 08.03.2020
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YOGA AUF DEM STUHL FÜR SENIOREN: Eine sorgfältig aufbereitete 10-Minuten-Tagesroutine mit Schritt-für-Schritt-AnleitungAutor: Jonathan Price
Taschenbuch, 26.10.2022
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Kyusho-Jitsu: Geheimnisse der Vitalpunkte, Arbeitsbuch Band 1Autor: Manfred Zink
Taschenbuch, 21.07.2020
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Karatedo Kyohan: Lehrmuster des Weges der leeren HandHerausgeber: Peter Kuhn, Heiko Bittmann
Gebundene Ausgabe, 21.12.2021
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Bo: Techniques, Forms, and Partner Practices of Ancient Okinawan Fighting Traditions. Volume 1: Bo-odori. (Ryukyu Bugei - Ancient Martial Arts of the Ryukyu Islands, Band 6)Autor: Andreas Quast
Gebundene Ausgabe, 21.02.2024
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Know yourself!: Die Geheimnisse meines Erfolgs | Die Lebensweisheiten der Kampfkunst-Legende Bruce LeeAutor: Bruce Lee
Gebundene Ausgabe, 02.03.2020
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Ayurveda-Ernährung für Berufstätige: Wie du die traditionelle Lehre in deinem Alltag modern umsetzt und dich ins Gleichgewicht bringst. 75 natürliche Rezepte für deine Pause und unterwegsAutor: Laura Krüger
Taschenbuch, 08.12.2020
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Energetische Reinigung – Das Praxisbuch: Mit spirituellem Räuchern eine Hausreinigung durchführen, negative Schwingungen lösen und selbständig Rituale vollziehen | inkl. Kräuterkunde & MethodenübersicAutor: Anna-Lena Wien
Taschenbuch, 18.10.2021
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Becky Lynch: The Man: Not Your Average Average GirlAutor: Rebecca Quin
Gebundene Ausgabe, 26.03.2024
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Desktop Boxing: Knock Out Your Stress! (RP Minis)Running PressTaschenbuch |
116 Wing Tsun Holzpuppen-Techniken: Demonstriert von Yip ManChun YipGebundene AusgabeYip Chun D I N A5, 120 Seiten, über 200 Abbildungen Das einzige Buch, das die kompletten Satz der echten 116 Holzpuppen-Techniken und ihre Anwendung zeigt. Die Techniken werden von Yip Man persönlich demonstriert. Dieses Buch entstand unter technischer Beratung von Leung Ting. Es wurde von Keith R. Kernspecht zusammengestellt. Schlagworte: Buch+deutsch Lehrmittel Wing+ Tsun Wing+ Tsun Wing Chun W T W V Ving Tsun Ving Chun V T Weng |
TABATA TRAINING: 10 MAGISCHE SCHRITTE WIE DU MIT DEM HIIT-TRAINING GARANTIERT ABNIMMST UND DEIN LÄSTIGES BAUCHFETT VERBRENNSTIsabella MauersteinerTaschenbuch |
GrapplingChristian BraunTaschenbuchEffektive Bodentechniken Broschiertes Buch Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre. Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten. Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf. Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab. Über 1. 000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden. |
KARATE: kinderleicht erklärtKlaus HirschTaschenbuchDas Buch wurde gemacht, um die Freude an Karate zu wecken, geschichtliche Grundlagen, die Philosophie des Shotokan-Karate und allgemeines Wissen zu vermitteln und natürlich die Technik auf einprägsame Weise mit vielen witzigen Illustrationen nahe zu bringen. Die Begeisterung des Tigers, unseres etwas unkonventionellen Lehrers und seines tierischen Begleiters steckt an. Auch Lesemuffel werden dieses Buch nicht so schnell aus der Hand legen, dafür sorgen Text und Bild. Damit ist es ideal für Einsteiger jeden Alters, denn es vermittelt das Fachwissen nicht abstrakt und trocken sondern "kinderleicht" mit einem Augenzwinkern, aufgelockert durch die vielen farbigen Zeichnungen. Das ist natürlich perfekt für Kinder, aber da das Buch fachlich kompetent Wissen vermittelt, ist es auch für Erwachsene gut geeignet und damit natürlich ein wertvolles Hilfsmittel zur Ergänzung des Unterrichts für alle Trainer. Von Klaus Hirsch |
Das offizielle Lehrbuch des Deutschen Judo Bundes (DJB) e.V. zur Kyu-Prüfungsordnung / Judo lernen: 8. bis 5. Kyu, weiss-gelb bis orangeUlrich KlockeTaschenbuchsehr guter Zustand |
Die Kunst des Kampfes: 300 Kampfsportarten - Tradition, Entwicklung, TechnikenChris CrudelliGebundene Ausgabe300 Kampfsportarten - Tradition, Entwicklung, Techniken Gebundenes Buch Von traditionellen Kampfkünsten aus Indien und China über afrikanische Kampfstile bis zu modernen Selbstverteidigungstechniken: Dieser beeindruckende Band bietet ein einmalig umfassendes Porträt der 300 wichtigsten Kampfstile weltweit und der Kulturgeschichte des Kampfsports. Übersichtlich gegliedert werden Ursprung und Entwicklung, geistige Hintergründe, Technik und Waffen beschrieben. Mehr als 1100 eindrucksvolle Fotos dokumen- tieren Bewegungsabläufe und besonders spektakuläre Aktionen der Kämpfer. Spannende Features wie Biografien von großen Meistern, Einblicke in den Trainingsalltag und detaillierte Darstellungen von traditionellen Waffen ergänzen die einzelnen Kapitel. Zum Autor: Chris Crudelli ist Kung-Fu-Trainer, Material-Arts-Experte und T V-Jornalist. Schon als Kind lernte er in Asien Kampfkünste, trainierte bei Shaolin-Meistern und studierte später chinesische Literatur. Er arbeitet heute als Trainer für Polizei und Militär, hat ein ganzheitliches Trainigszentrum für Teenager gegründet und produzierte mehrere weltweit erfolgreiche B B C-Serien zum Thema Kampfsport. |
The Shaolin Workout: 28 Days to Transforming Your Body and Soul the Warrior's WayShi Yan MingGebundene Ausgabe[{ The Shaolin Workout: 28 Days to Transforming Your Body and Soul the Warrior's Way By Ming, Sifu Shi Yan ( Author ) May - 16- 2006 ( Hardcover ) } ] |
Kung Fu: Instant Fitness: The Shaolin WorkoutShifu Yan Lei ShiTaschenbuch |
Shotokan Karate: Technik - Training - PrüfungJoachim GruppTaschenbuchDieses Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen - ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, als Schüler oder Lehrer. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Die ausführliche Darstellung der für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken aus Kihon, Kumite und Kata ist ein kompaktes Angebot für jeden, der seine Leistungen in dieser Kampfsportart verbessern möchte. Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes ( D K V) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai. Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag. |